1： :2016/08/01(月) 23:16:46.62 ID:
飽食の時代に生きる私たちはカロリーは十分でも、足りない栄養がある。仕事に子育てに忙しい世代は特に、見た目が太めでも「栄養失調」になりがちだ。
気温35度の炎天下、 190センチ85キロのマサキさん（34）は小走りでコンビニへ向かう。「あった！」と小さくガッツポーズ。そのコンビニで最後の一つだった肉まんをゲットした。
「お肉と炭水化物が合体したものが食べたかった」
期間限定の「うま辛チキン」のじゃがりこも買う。
それで昼食を済ませようと思ったが、腹の虫がまだ騒ぎ、買いだめしてあるカップラーメンもすすった。
朝食はいつもコンビニのサンドイッチか、おにぎりと納豆。
「夕飯はチャーシュー大盛りのラーメンにするかインドカレーか、ケンタッキーにしようか思案中。毎日こんな感じですよ」
マサキさんは、システムエンジニアとして8年間金融機関に勤務した後、今は大学院生として研究に励む。妻も働いている。
「ここ何年も食生活は365日、ほぼコンビニと外食に依存している“超偏食”。夫婦共々、自炊はしません。
料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。体調？慢性的に疲れは感じていますが、みんなこんなもんでしょう？」
●放置すると貧血、脳梗塞
派遣事務職と文筆業を兼業している170センチ95キロのワタルさん（44）は、食べることと同じくらい読書が好き。
兼業のせいもあってとにかく時間がない。朝食ナシ、昼食は派遣先のデスクでコンビニ弁当か牛丼を2、3分でかき込み、飲み会のときは深夜に締めのラーメンも。
「このままいくとやばいという意識はある。でも健康診断の数値は悪くないし生活に支障はない。丁寧な食生活がいいことはわかるけれど、手間やお金がかかる。それなら、その時間やお金を読書に費やしたい」
『9割の人が栄養不足で早死にする！』の著書がある新宿溝口クリニック院長の溝口徹さんは、現代人の食生活に警鐘を鳴らす。
「最近『新型栄養失調』が注目されつつあります。栄養失調というと、食べ物が不足したガリガリ体形の人がなるイメージですが、新型栄養失調は、本人は十分食べているつもりでも、実はタンパク質やミネラル、ビタミンなどが欠乏している状態。
ダイエットを意識して動物性タンパク質の摂取を控えている人や、コンビニ弁当が常態化している人がなりがちです」
現代人の食生活は想像以上に乱れ、栄養バランスが偏っていると指摘する溝口さんは「40代以上の9割は新型栄養失調でしょう」と推測する。
前出のマサキさんやワタルさんはまさにその典型だ。時間がないので急いで食べたい、手軽におなかを満足させたいなどの理由で、丼ものや麺類などに偏ることが多い。
新型栄養失調は、肝臓で合成されて血液中に放出されるタンパク質「アルブミン」の数値低下（4．2g／dl未満）を目安に判断される。たとえカロリー過多でも栄養失調というところが「新型」のゆえんで、見た目にはわからないため「隠れ栄養失調」とも呼ばれる。
現状では体調不良が表面化していなくても、その状態を長く放置すると、貧血や脳出血、脳梗塞、結核、骨折といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つだ。
以下ソース
http://dot.asahi.com/aera/2016072800210.html?page=1
12： :2016/08/01(月) 23:25:06.15 ID:
>>1の食生活だと直ちに影響はないだろうけどアルコール摂取しただけで色々変化するもんな
16： :2016/08/01(月) 23:26:36.94 ID:
なんで？
肉まんや納豆やチャーシューやケンタッキーでたんぱく質不足？
根拠を示さずコンビニ食＝悪と言ってるだけに見える。
125： :2016/08/02(火) 00:09:06.38 ID:
必須アミノ酸のどれかが足りないとタンパク質不足になるよ
49： :2016/08/01(月) 23:44:29.90 ID:
こんな取り合わせで食うやつおらんだろ
69： :2016/08/01(月) 23:50:57.06 ID:
夏に肉マン売ってるの？
91： :2016/08/01(月) 23:58:22.41 ID:
勝手な推測を事実のように書くのは良くない
117： :2016/08/02(火) 00:05:48.38 ID:
>190センチ85キロのマサキさん（34）は、
>システムエンジニアとして8年間金融機関に勤務した後、
>今は大学院生として研究に励む。>派遣事務職と文筆業を兼業している170センチ95キロのワタルさん（44）
サンプリングがおかしい。
226： :2016/08/02(火) 00:46:27.89 ID:
サンプリングがおかしいっていうかまともな生活をしてる人はまともな食生活してるから
まともじゃない食生活の人を探したらおかしい人しかいませんでしたってだけ
345： :2016/08/02(火) 01:21:59.86 ID:
俺もこの前立ってる時にいきなり意識飛んで救急車で運ばれたわ
食生活はしっかりした方が良いな
564： :2016/08/02(火) 02:15:53.09 ID:
コンビニ飯が悪いわけじゃなく食ってる選択が悪いだけ
それと食った分カロリー消費しないグータラの自業自得
568： :2016/08/02(火) 02:17:09.92 ID:
＞コンビニ飯が悪いわけじゃなく
コンビニが悪いと書くと情弱が釣れるんだよねｗ
594： :2016/08/02(火) 02:22:44.00 ID:
よく居るよな、何でもかんでも出来合いの食い物が体に悪いとか言い出す阿呆が。
604： :2016/08/02(火) 02:24:08.57 ID:
ID:HU544CUM0みたいな奴だなｗ
612： :2016/08/02(火) 02:25:38.92 ID:
そんなこと一言も言ってないが…
なんでいきなり絡んで来るんだ
595： :2016/08/02(火) 02:22:50.51 ID:
そらー、アサヒ社員はアラスカで5000円のカツカレー食ってるもんなあ
601： :2016/08/02(火) 02:23:28.46 ID:
牛さんは蛋白質どころか草しか食べなくてたくさんの牛乳をだすのだが。
栄養失調なのかな？
617： :2016/08/02(火) 02:26:22.13 ID:
そりゃそうだろ。コンビニのバイトやめて廃棄くわなくなってからとたん
体の調子よくなった。実体験からホント良く分かる。
コンビニの食い物は緊急時以外なにも食ってはいけない。
633： :2016/08/02(火) 02:28:38.11 ID:
仕方なく食うことはあるけど、脂質と塩分多過ぎなのは食ってて分かるな。
歳食うと、野菜食わないと力出ないしさ。
734： :2016/08/02(火) 02:48:45.88 ID:
>夫婦共々、自炊はしません。
>料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。こういうコストを楽しめない人生は心にも身体にも損だなあ。
自炊する工夫を楽しみつくせれば心も身体も健康になれるのに。
ゲームやパズルをクリアしたり、
絵や工作を愉しむような感覚で自炊を楽しめばいいのになあ。
741： :2016/08/02(火) 02:49:26.77 ID:
実にアカヒらしい馬鹿みたいな記事だな
今更こんなことをしたり顔で言い募る神経が恥ずかしい
751： :2016/08/02(火) 02:51:32.31 ID:
人を不安に陥れるのが、ブンヤの仕事だからな。
バカほど騙される。
769： :2016/08/02(火) 02:55:33.50 ID:
朝日の記事なら食べ物の所為よりも精神疾患が原因だろ。
3： :2016/08/01(月) 23:19:13.50 ID:
その時、その時でうまそうなもの、進められたものを食べるのは健康に良い
4： :2016/08/01(月) 23:20:47.57 ID:
ファストフードより居酒屋のランチの方がはるかに良いよな
満足度も栄養面も
5： :2016/08/01(月) 23:21:08.10 ID:
野菜を摂るとかちょっとポイント気を付ければそうだと思う
といいながら一人で居酒屋で締めの焼おにぎりを待っている
26： :2016/08/01(月) 23:29:32.01 ID:
俺も飲み屋で食事多いけど、ちゃんとした店だと野菜・海藻・焼き魚・煮物…と色々だからな
安い所はダメだ、フル中国産の加工品ばっか
306： :2016/08/02(火) 01:12:05.71 ID:
外食は不健康と言うのは偏見だよなおれも仕事で夜いくので毎日が小料理屋や料亭だけど栄養バランスは嫁の料理よりいいとおもう
というか土日の家庭料理がまずい
796： :2016/08/02(火) 03:02:07.89 ID:
外食産業はどこも味が濃いよ
味が濃くなきゃ流行らないからね
9： :2016/08/01(月) 23:23:04.23 ID:
95： :2016/08/01(月) 23:59:20.63 ID:
あたまめちゃくちゃ痛いよ
166： :2016/08/02(火) 00:27:46.05 ID:
脳梗塞は簡単に死ねないよ。
半身麻痺とか失語症の老後になるよ。
424： :2016/08/02(火) 01:43:39.65 ID:
一発ツモの所が詰まればイイが
コレがなかなか上手くいかない
半身不随はキツい
10： :2016/08/01(月) 23:23:19.61 ID:
貧乏人には仕方がないことなんだよ
13： :2016/08/01(月) 23:25:18.07 ID:
なんか大根や水菜がミックスされた袋のサラダと
パウチしてある、鶏胸肉の茹でて？あるやつ買って
野菜の上に、スライスした鶏乗っけて
ノンオイルドレッシングか味ぽんブッ掛けて食ってる
それとおにぎり１個。栄養失調って、どうしたらええんや
34： :2016/08/01(月) 23:33:02.60 ID:
痩せは増量ホエイプロテイン喰って筋トレ、デブは減量用ソイプロテイン喰って有酸素運動しろ。
明治のザバスでいい。必須アミノ酸から各種ビタミンまで入っていて、
他の健康食品買うより遥かに安い。
94： :2016/08/01(月) 23:59:16.28 ID:
コンビニのサラダ類なんてなんも栄養がないよ！腐らないようにさんざん殺菌して脱水して、野菜の栄養なんてみんな外に出ちゃってるよw
810： :2016/08/02(火) 03:05:20.00 ID:
それは嘘だっていうね
168： :2016/08/02(火) 00:28:21.09 ID:
コンビニの工場で外国人労働者が野菜に保存料たっぷりの霧吹きでシュッシュやってるとこ想像してみ･･･
206： :2016/08/02(火) 00:40:25.85 ID:
コンビニじゃなくてスーパー行けよ
品揃え多いし安い
216： :2016/08/02(火) 00:42:41.35 ID:
最近のスーパー惣菜のヒサンな内情を知らないアホ…
221： :2016/08/02(火) 00:45:23.35 ID:
スーパーは惣菜だけ売ってる店じゃないぜ
472： :2016/08/02(火) 01:53:19.41 ID:
やっぱベクレてんの（´･ω･`）？
219： :2016/08/02(火) 00:43:38.52 ID:
フイタww
692： :2016/08/02(火) 02:40:39.61 ID:
塩分多すぎだな
18： :2016/08/01(月) 23:28:26.83 ID:
今ならキウイ、ぶどう、桃かな
バナナは通年安いからオススメ
20： :2016/08/01(月) 23:28:41.38 ID:
屋外で具合が悪くて熱中症かと思ってたらプチ脳梗塞だった
水分補給を我慢してると血液がドロドロになって血管が詰まりやすいらしい
夏は脳梗塞の多い季節
21： :2016/08/01(月) 23:28:44.33 ID:
64： :2016/08/01(月) 23:49:37.03 ID:
最近セブンの幕の内ばかり食ってるわ
500円のやつ
量が少なくてちょっと物足りないけどおいしい
107： :2016/08/02(火) 00:02:24.75 ID:
添加物って知ってる（´･ω･`）？
289： :2016/08/02(火) 01:09:07.12 ID:
思ったよりカロリー高くない？
24： :2016/08/01(月) 23:29:17.27 ID:
25： :2016/08/01(月) 23:29:18.24 ID:
27： :2016/08/01(月) 23:30:45.86 ID:
ありゃあ、完璧栄養失調というか、特定物質の栄養過多ともいうのかな！？
変なもんばかり飲むから、腹ばかり異様に膨らんどる・・・
おまけに痛風だって、（贅沢なのに×栄養失調）という意味不明な病気にかかっている人ばっかり・・・
油ものや酒やビールばっかり食って、魚とか果物とか、毎日、酒ガバガバ飲む金あるなら
もっといろんな物食えばいいのにね(´･ω･｀)
28： :2016/08/01(月) 23:31:10.61 ID:
30： :2016/08/01(月) 23:31:50.73 ID:
おれスーパー弁当や惣菜で、法事とかで親戚が集まると弟のほうが老けて見えて遠縁の人は混乱する
35： :2016/08/01(月) 23:33:08.15 ID:
昔親が生活習慣病予防とか言って野菜ばっかの減塩食を食わされた結果
無気力で倦怠感に満ちた時期を過ごした
知識ないやつはダメだわ
36： :2016/08/01(月) 23:35:55.51 ID:
20代の時は毎日のようにコンビニおにぎりとカップラーメン
これで30代でハゲました
38： :2016/08/01(月) 23:39:50.56 ID:
インスタント食品ばかり食べてて栄養失調（笑）
43： :2016/08/01(月) 23:41:39.42 ID:
小室哲哉が確か・・・
251： :2016/08/02(火) 00:57:23.76 ID:
奥さんから１日五百円しかもらえず、
倒れたやつもいる。三食で五百円だから
朝缶コーヒー、昼牛丼、夜廃棄漁り。廃棄弁当を大手スーパーのバイトから
もらってた。絶望しかない生活。
でも結婚するとみんなそんな感じ。
旦那のこずかい月10000円とか普通だし。
年収500で二人暮らしは惨めじゃ。
42： :2016/08/01(月) 23:41:34.61 ID:
毎日同じもの食ってるけどどうなんだろう。
朝 卵かけ納豆大麦白米、もやしきのこ豆腐味噌汁、カット野菜、ヨーグルトフルーツグラノーラプロテイン
昼 野菜ジュース、カロリーメイト、プロテインバー
夜 卵かけ納豆大麦白米、もやしきのこ豆腐味噌汁、カット野菜、惣菜１～２品
50： :2016/08/01(月) 23:44:56.60 ID:
現役ビルダーから言わせると加工食品をやめるともっといい
市販の惣菜なんてNG中のNGだよ
47： :2016/08/01(月) 23:42:41.41 ID:
なんでって仕事や趣味商品をまともに長くやりたいなら健康維持なんて当たり前だから
48： :2016/08/01(月) 23:44:08.30 ID:
どうぞ、じゃまはしない
59： :2016/08/01(月) 23:48:09.46 ID:
Ｃと亜鉛とミネラルと貧血用サプリがぶ飲み41歳で身長が２cm伸びてた
60： :2016/08/01(月) 23:48:27.24 ID:
食事はそうであっても、絶対に呑んでるよ
補助食品系のサプリ
71： :2016/08/01(月) 23:51:25.92 ID:
75： :2016/08/01(月) 23:52:15.43 ID:
現代日本人が足りてねーのは腸内の善玉菌管理不足
消化器官が原因の死因多いお国柄なのはソレ
40代で平気言ってる奴らは50,60代で癌か透析生活おめでとう
80： :2016/08/01(月) 23:53:13.18 ID:
あれを食って普通に消化できる内蔵の人は
健康的食生活に気をつければ長生きできると思うぜ
82： :2016/08/01(月) 23:54:28.56 ID:
油でやられてるか、なんかのアレルギーだろうかねえ
86： :2016/08/01(月) 23:56:34.14 ID:
二郎食べたら下痢になった
殆ど水状態であんなん初めてだった
103： :2016/08/02(火) 00:01:44.58 ID:
ラーメンなんざ悪玉菌全力育成剤みたいなもんで下痢の原因物質食ってるようなもんだよ
死にたい人向けの食事
98： :2016/08/01(月) 23:59:53.39 ID:
大戸屋で毎晩食べてたら2カ月過ぎた頃から大戸屋で食うと蕁麻疹が出るようになった（´･ω･`）
385： :2016/08/02(火) 01:32:30.92 ID:
内臓の強さって本当に先天性のもんだよな
親に感謝だけどまさかタバコ止めてここまで太るとは・・・
俺の意志が弱いだけなんだけど
87： :2016/08/01(月) 23:56:44.08 ID:
コンビニ弁当とか食べる気しないな
10年は食べてない
110： :2016/08/02(火) 00:03:09.23 ID:
弁当でもご飯の量が一定量ってのが良い
ダメなのは自炊パターン
貧乏人は単調なおかずで米だけいっぱい食べる傾向がある
これは貧乏家族も変わらない
119： :2016/08/02(火) 00:06:04.91 ID:
米主食のオカズ少々がええんじゃ、アホ。
123： :2016/08/02(火) 00:08:31.09 ID:
君は多分あれこれ考えるとだめなタイプだから、とりあえずほけんはしっかり入っておいて
411： :2016/08/02(火) 01:41:35.77 ID:
それって割りと伝統的な食生活だな
白米だと脚気になっちゃうけど
135： :2016/08/02(火) 00:15:46.54 ID:
144： :2016/08/02(火) 00:20:43.47 ID:
先週の晩飯
月 餃子の王将で王将ラーメンセットとビール2杯
火 とんかつ和幸でロースとんかつ定食と瓶ビール
水 てんやで天丼とざるそばセット
木 マックでテリヤキバーガーとチーズバーガーとポテトＬ
金 餃子の王将で天津飯とユーリンチーとブタキムチと餃子でビール2杯と焼酎2杯
土 サービスエリアのスタミナ丼
日 居酒屋で飲み会
評価よろしく
145： :2016/08/02(火) 00:21:28.17 ID:
なぜ朝と昼は書かないのか疑問
160： :2016/08/02(火) 00:25:21.55 ID:
>>145
朝 食わない
昼 平日は会社の近所の500円弁当 休日は食わない
149： :2016/08/02(火) 00:22:12.66 ID:
厄年で何か起きそう
152： :2016/08/02(火) 00:23:02.10 ID:
＞餃子の王将で天津飯とユーリンチーとブタキムチと餃子でビール2杯と焼酎2杯なんという豪遊。
478： :2016/08/02(火) 01:55:06.26 ID:
脂質が多すぎるね
野菜も少なすぎる
153： :2016/08/02(火) 00:23:13.84 ID:
コンビニ弁当最後に食ったの年十年前だろう
169： :2016/08/02(火) 00:28:35.97 ID:
丁寧な食生活にお金なんかかからないですよ。
朝は山芋と納豆味噌汁、漬物食って、昼は適当に食って、
夜はオリーブオイルやガーリック、トマトペーストを使ったパスタとチキンでも食ってればまず健康です。
外食より安いでしょう。朝飯は２００円くらいで済むしね。
丁寧な食事を早くこなす事が出来ない時点で考え方がおかしいんです。
というか、本当にこんな人いるの？ 山芋１食で８０円、納豆は３０円ですけどね。
大根の味噌汁に冷蔵庫に入れてれば次の日の朝くらいまでは持ちますしね。
172： :2016/08/02(火) 00:29:36.31 ID:
182： :2016/08/02(火) 00:32:54.32 ID:
別に日本食じゃなくても健康は保てますよ。
少し高くつくけどね、自炊でも。
何度も言ってますが、パスタも”ローマ帝国の知恵の結晶”でね、
オリーブオイル、ガーリック、トマトソース、オニオン、これは”健康に特にいい食材”の代表みたいなものです。
イタリアの伝統的なパスタを食べるという事は、薬を食べてるのと一緒でね。
215： :2016/08/02(火) 00:42:16.60 ID:
227： :2016/08/02(火) 00:47:26.30 ID:
それは知らなかった。とにかくパスタは何とでも組み合わせられるからね。
アンチョビーの風味を入れてもうまい、バジリコソースを絡めた野菜パスタもうまいです。
もちろん、肉と絡めてもうまい、トマトソースとガーリックの摩り下ろしペーストもうまいしね。
190： :2016/08/02(火) 00:35:39.94 ID:
それでたんぱく質不足はほぼ解消だ
193： :2016/08/02(火) 00:36:41.06 ID:
バランスの話してんですよ
366： :2016/08/02(火) 01:27:36.56 ID:
下手したら腎臓壊すよ
486： :2016/08/02(火) 01:56:33.48 ID:
たくさん摂ればいいってわけじゃないからな
体重50キロなら二掛けの100g
201： :2016/08/02(火) 00:39:27.01 ID:
個人的には日本食もパスタもどっちも大好きだからね。どっちもそれなりの料理はできます。
たまにインスタントラーメンで手抜きしたりしますが、
それでもガーリックともやしをふんだんに入れるだけで違う。
自炊できない人間は人間として不完全ですよ、やっぱり。自分で食いたいものくらい自分で作らないと。
だいたい、日本人は刺身を食ってればそれだけでかなりの栄養素を摂取できますから。
207： :2016/08/02(火) 00:40:59.52 ID:
コンビニ漬けの食習慣は簡単にはかわらん
あとは、ライザップにでもいけばよろしい
218： :2016/08/02(火) 00:42:52.86 ID:
昼は栄養カロリー気にせず外食
夜は自炊でおかずのみ たまに飲酒
220： :2016/08/02(火) 00:44:39.50 ID:
確かにジャンクフードはたまにかけこんで食うとうまいんですよ。
牛丼特盛りとかね、うまいです。海鮮丼の特盛りとか、うまいからね。
ラーメンも特盛りをスープまで飲み干すとうまいです。
毎日そんなの食ってたら病気になるのも当たり前の話ですがね。
223： :2016/08/02(火) 00:46:10.55 ID:
肉・魚の出所と品質はスーパー惣菜・コンビニ・マック同じだから
冷凍食品に一部大丈夫なのがあるくらい
覚悟して食えよ情弱
754： :2016/08/02(火) 02:52:18.09 ID:
どこで買えばええねん
八百屋か？
225： :2016/08/02(火) 00:46:25.45 ID:
タンパク質十分だろ
229： :2016/08/02(火) 00:48:46.51 ID:
切り身の肉よりちゃんと生野菜食べるほうが
ワイルドだよね。
237： :2016/08/02(火) 00:51:49.12 ID:
スーパーフードというワードに弱い40代白飯はやめて、玄米がゆか、キヌアのリゾット
いつものサラダに、ブロッコリースプラウトを散らす
ドレッシングは使わず、亜麻仁油と、本物のバルサミコ酢、岩塩と、ミルの胡椒
それとパルミジャーノ・レッジャーノを、都度グレーターで
ヨーグルトにはフルッタフルッタの無糖アサイーピュレと、ミューズリー、マヌカハニー
タンブラーにはプーアル茶にチアシードを混ぜたもの
出先で小腹がすいたら、小袋で持ち歩いてるアーモンド・クルミ・ゴジベリー
513： :2016/08/02(火) 02:04:01.09 ID:
こんなしててもガンになったりする不思議（´･ω･`）
519： :2016/08/02(火) 02:05:24.65 ID:
> タンブラーにはプーアル茶にチアシードを混ぜたもの
プーアル茶（普?茶、Pu’ercha）は中華人民共和国雲南省南部及び南西部を原産地と する中国茶（黒茶）の一種
534： :2016/08/02(火) 02:09:35.25 ID:
その人じゃないけど
飲むヨーグルトや野菜ジュースを毎日500mlも飲んだら糖分が多すぎるし
野菜350gを使った野菜ジュースでは
実際に野菜を350g食べるだけのビタミンは採れてないよ
あくまで甘い物を飲みたいときに
コーラ飲むよりはマシ程度と思った方がいい>>519
雲南省はあまり汚染されてないし
非常に高品質な茶葉も生産されてるから
本当に雲南で生産された安くないプーアル茶なら悪くない
杭州の龍井茶なんかがヤバい
582： :2016/08/02(火) 02:20:21.92 ID:
分かってないね
1日のカロリー摂取量、たんぱく質摂取量、身長体重、健康診断結果から
糖質の摂取が過剰ではない事が読めていない
野菜ジュースが補助である事を分からずに野菜ジュースを否定するのも見当違い
590： :2016/08/02(火) 02:22:09.01 ID:
おめーの身長体重デブとか知るかよwwww
591： :2016/08/02(火) 02:22:10.70 ID:
補助のつもりで申し訳程度の食物繊維と余計な糖分を摂取して満足するだけだぞ
605： :2016/08/02(火) 02:24:25.66 ID:
過剰だよ
ついでに言うならタンパク質もその体格だたと足りない
642： :2016/08/02(火) 02:30:26.48 ID:
何グラム摂取出来てる計算なの？
筋トレしてるとかでなく普通の生活してるやつなら体重の1000分の一、80kgなら80gも摂取出来てりゃ十分なのだが。
656： :2016/08/02(火) 02:33:25.94 ID:
君、カロリーって書いてるじゃないか
663： :2016/08/02(火) 02:34:54.99 ID:
だからなに。
それとこれとは全く別の話なのだが。
670： :2016/08/02(火) 02:36:20.95 ID:
いや>>239を元に話をしてるわけで…
別の話ってんなら一人でやっててくれ
680： :2016/08/02(火) 02:38:02.84 ID:
239は俺じゃない。
686： :2016/08/02(火) 02:39:31.50 ID:
絡んで来るなら話の流れを把握してからにしてくれな
696： :2016/08/02(火) 02:41:37.84 ID:
絡まれたと思って突っかかるくらいなら少しは正確なこと書けよ、能無し
723： :2016/08/02(火) 02:46:46.69 ID:
君さ、たんぱく質量に言及するレスに
「カロリー云々」ってレスするのは見当違いだよん？w
話の流れを把握してないのは君だよ？自覚がないねw
730： :2016/08/02(火) 02:48:01.25 ID:
お前は>>239の自分のレスを10回読み直せ
恥ずかしい奴
755： :2016/08/02(火) 02:52:20.25 ID:
俺のレスは関係ない
君とID:HU544CUM0のやりとりのチグハグを言ってるんだよ
意味分かる？
765： :2016/08/02(火) 02:54:28.31 ID:
君のレスについてスーパー弁当の食材から80～100kcal分のタンパク質では
足りないという話をしてる時に絡んできたのが向こうなんだよ
787： :2016/08/02(火) 02:59:48.70 ID:
俺に対して、たんぱく質量に言及した君に、
その人は君のたんぱく質量の考え方に言及した
しかし、「カロリー云々」と話の流れを外したのは君ですよ？
しっかりしなさい
664： :2016/08/02(火) 02:34:59.65 ID:
その人はたんぱく質の量に言及してるやん？
意味分かってる？
649： :2016/08/02(火) 02:31:50.82 ID:
過剰ではないね
体脂肪率は14%ほどで内臓脂肪も少ない
激しい運動をしている訳ではないから現状のたんぱく質量で間に合っている
運動量で必要なたんぱく質量が違うの分かってないだろ
良好な健康診断結果が出ているからねえ
669： :2016/08/02(火) 02:36:16.47 ID:
意識してそれ？
飲むヨーグルトと野菜ジュースを日に1リットルとかやめたがいいぞw
682： :2016/08/02(火) 02:38:26.26 ID:
1日の総摂取量で判断するという思考力がないねえ
俺の最初のレスを読めよ
695： :2016/08/02(火) 02:41:34.91 ID:
お前もてない独りもんか？
そういう総摂取量がうんたら言うのを叱ってくれる女が早くできるといーな！
709： :2016/08/02(火) 02:44:12.26 ID:
総摂取量と言われても理解する知能がないので、低脳レッテルを貼る訳やね
だっさー
722： :2016/08/02(火) 02:46:41.67 ID:
意識高い系お憑かれちゃぁ～ん(´ω｀ )
525： :2016/08/02(火) 02:07:08.70 ID:
チャイナのプアール茶は要注意だな
あとナッツ類は身体にはいいんだけど、カビ毒がなあ
摂取し過ぎに注意だな
238： :2016/08/02(火) 00:51:58.07 ID:
運動する！
239： :2016/08/02(火) 00:52:04.59 ID:
飲むヨーグルト500ml/日、野菜ジュース500ml/日
カロリー摂取量約2300～2500kcal/日
たんぱく質摂取量80～100kcal/日
身長180.5cm体重63kg、健康診断結果に異常が出た経験なし
コンビニ弁当や外食でも意識して食えば何とかなる
483： :2016/08/02(火) 01:55:41.03 ID:
飲むヨーグルトっw野菜ジュースwwwwww
518： :2016/08/02(火) 02:05:14.57 ID:
wって何が可笑しいの？
君の３つのレスには具体性が何もないね
頭が悪くてスッカラカンだから何も具体性に言えないんだねw
527： :2016/08/02(火) 02:08:15.78 ID:
必死で自己紹介して何がしたいの君
547： :2016/08/02(火) 02:12:24.99 ID:
自己紹介だと言い張る君のしている事が自己紹介に当たるよね？w
意味が分からないかな？
555： :2016/08/02(火) 02:13:26.78 ID:
何がおかしいかも分からないゆとりはそのままでいんだぉ（´･ω･`）
597： :2016/08/02(火) 02:22:59.29 ID:
具体性のない一行レスしか出来ない低脳が「ゆとり」とか笑わせる
628： :2016/08/02(火) 02:27:42.81 ID:
具体性具体性って日本語勉強しろよw『何も具体性に言えないんだね』
日本語おかしいと思わんか？www
241： :2016/08/02(火) 00:52:50.47 ID:
242： :2016/08/02(火) 00:53:42.81 ID:
243： :2016/08/02(火) 00:54:49.42 ID:
あれは尿酸値ひっかかるよ。
ほどほどに
246： :2016/08/02(火) 00:56:04.31 ID:
247： :2016/08/02(火) 00:56:11.59 ID:
エビオスやら亜鉛やらマカは取っとけよ
朝立ちするかしないかでその日の気分変わるぞ
249： :2016/08/02(火) 00:56:39.50 ID:
七訂食品成分表2016を発注した
273： :2016/08/02(火) 01:05:35.69 ID:
野菜ジュースは血糖値が上がりやすいから気をつけてな。
296： :2016/08/02(火) 01:10:39.64 ID:
一昨日の番組では食べる３０分前に飲むのは血糖値が急激に上がらなくて良いと言ってた
250： :2016/08/02(火) 00:57:09.42 ID:
インスリン注射生活
失明すると言われたが失明する前に56歳で急死したお腹が一杯になれば良いと栄養バランス考えずに
スーパーの弁当食べた結果
258： :2016/08/02(火) 01:00:49.83 ID:
お腹一杯でしねたのなら、幸せだよ。
それ以上のしあわせなんてあるものか。
良い人生だったんだよ。
267： :2016/08/02(火) 01:04:29.42 ID:
スーパーの弁当なんて、イヌの餌以下だよ
廃棄にするとコストがかかる売れ残りの腐りかけた食材を、
なんとか客に押し付けるための苦肉の策だからね
あんなものを金払って食って、腹いっぱいで死ねたから幸せだなんて、悲し過ぎる
281： :2016/08/02(火) 01:07:45.69 ID:
だが餓死は悲惨だ。
糖尿病で死ねるのはよい時代。
277： :2016/08/02(火) 01:06:32.59 ID:
まあ好き勝手に暮らしていたんだから良いのかもな
でもさすがにこのままだと失明すると宣告された時には
長姉である俺の母に同居させてくれと泣きついていたわ
350： :2016/08/02(火) 01:22:24.59 ID:
アホか
他に色々食ってたんだろ
弁当で糖尿になるか
359： :2016/08/02(火) 01:25:22.39 ID:
スーパーの弁当を数十年食べ続けてみろよ
そうなる
364： :2016/08/02(火) 01:26:58.45 ID:
そうかー
弁当なんか平均的な食事だろ
他に食ってんだよ
368： :2016/08/02(火) 01:28:14.12 ID:
全然平均じゃないぞ
油と炭水化物が多くて
野菜とタンパク質は少ない
375： :2016/08/02(火) 01:29:30.98 ID:
焼き魚弁当とか食えよ
380： :2016/08/02(火) 01:31:03.55 ID:
野菜足りないよ
１日350g必要なのに弁当に入ってるのは
せいぜい50g、それも煮物やおひたしが入ってる幕内でだ
塩分や甘味料も多い
384： :2016/08/02(火) 01:32:24.03 ID:
弁当程度の量で糖尿になるのかねえ
398： :2016/08/02(火) 01:37:04.20 ID:
糖尿は遺伝的な原因も大きいのは確かだけどね
・野菜食べない
・食間が開いてる
・飲む
この辺りが揃うとやばい
朝食わず、昼にチャーハンや丼どか食いして夜はスーパーの弁当とつまみと酒
こんな生活だと確実になる
371： :2016/08/02(火) 01:28:58.72 ID:
自炊できない人は要注意な
叔父は全くできなかったわ
252： :2016/08/02(火) 00:58:20.55 ID:
253： :2016/08/02(火) 00:58:41.58 ID:
世の中にはいっぱいいるし
256： :2016/08/02(火) 01:00:04.67 ID:
統計的にはどうだかわからん
260： :2016/08/02(火) 01:01:13.00 ID:
吸ってなかったらもっと健康
269： :2016/08/02(火) 01:04:54.32 ID:
もう医学会ではタバコの有害性についてはかなり証明されてるけどな
結局若い時は大丈夫でも年取ってから一気に来るから
男の喫煙は女に比べたら癌になりにくいが若い頃吸ってると年取ってから癌にならなくても高確率でCOPDになって後悔するぞ
304： :2016/08/02(火) 01:11:52.74 ID:
肺ガンと糖尿病の予備軍がドヤってて笑えるw
795： :2016/08/02(火) 03:02:04.49 ID:
健康じゃないと美味しくないよ
どこか異常があったから辞めるって人の方が多いと思う
257： :2016/08/02(火) 01:00:21.81 ID:
当たり前だろ
272： :2016/08/02(火) 01:05:23.91 ID:
みんな死への一本道の途上さ。死に様がビシッと決まれば勝ちさ！
261： :2016/08/02(火) 01:02:12.06 ID:
代わりに身体は小柄な人が多い
それでも80くらいまでは最低でも生きる
263： :2016/08/02(火) 01:03:24.74 ID:
266： :2016/08/02(火) 01:04:12.56 ID:
調べてみたけど、確かにトマトが本格的に南部ヨーロッパで普及した１８世紀ですね、知らなかった。
確かにローマ帝国の知性の結晶とは言い難いかもしれないね、浅はかな発言だった。
イタリアの食文化も、今でも生きているんでしょうね。
いろいろな素材を品種改良して食えるようにしてきた歴史がある。
271： :2016/08/02(火) 01:05:05.45 ID:
朝にヨーグルト食べるのでもいい
あともしできるならきのこ類めっちゃ食え
えのき・しいたけ・しめじ・まいたけ何でもいいから買ってきてレンジでチンして食え
そのままだと味はないから麺つゆかけてチンしてもいいぞ
279： :2016/08/02(火) 01:07:12.27 ID:
キノコはセシウムだらけ
291： :2016/08/02(火) 01:09:23.05 ID:
コンビニ生活してる奴が野生の原木しいたけ買う機会はないと思うが
285： :2016/08/02(火) 01:08:18.44 ID:
納豆とヨーグルトはクリアしてるので
次はキノコゆくかなとろろこんぶとかも好きです
286： :2016/08/02(火) 01:08:24.19 ID:
きのこに加えて野菜を買ってきてだな、レンチンしてゴマドレでも付けて食えばいいわ。
多少の肉でも乗せれば味も良くなる。
315： :2016/08/02(火) 01:14:05.85 ID:
そこまでするともう自炊だからなあ
コンビニ飯食う奴はそこまでしたくないと思うからあえてきのこ単品を推奨してみた
きのこ1パックなら100円くらいだし食える奴は1日か2日で消費できるから腐らせることもない
野菜は色々揃えると高いしな
343： :2016/08/02(火) 01:21:48.81 ID:
なあに、適当にキャベツやら玉ねぎやらほうれん草やらもやしを入れるだけだ。
自炊っちゃ自炊だが、1分で仕込んでレンチンするだけだわ。そういや玉ねぎは単品で四つ切りにして、
蕎麦つゆかけてレンチンして鰹節を乗せると病みつきになるくらい美味い。
ここにほんの少しだけバターを投入すりゃ腹持ちもいい。
酒のつまみだな。
367： :2016/08/02(火) 01:27:40.25 ID:
自炊しない奴ってその野菜を切るって作業がもう面倒なんだと思うんだわ
下手すりゃ包丁も持ってない奴も居ると思う
まあでもたまねぎもできれば毎日摂りたい食材ではあるな
301： :2016/08/02(火) 01:11:31.19 ID:
きのこ類と豆腐の具沢山の味噌汁にしていただけば良いよね
出汁パック買ってきて出汁とれば良い
303： :2016/08/02(火) 01:11:50.57 ID:
ヨーグルトは消化が悪くて合わない人が多い
309： :2016/08/02(火) 01:12:57.69 ID:
乳製品は日本人向けじゃないみたいね
日本人には豆製品がいいんかな
280： :2016/08/02(火) 01:07:16.67 ID:
自分なりの食べ方覚えたいとこだな。
284： :2016/08/02(火) 01:08:01.22 ID:
身体に良くなくても色々なものを食してれば健康かも
290： :2016/08/02(火) 01:09:19.29 ID:
これが健康の目安だぜ。
299： :2016/08/02(火) 01:11:18.65 ID:
ぶりぶりだよ
300： :2016/08/02(火) 01:11:26.68 ID:
出る出る
チョコレート色したやつが出た時はたいがい調子悪い
これがお目見えするのは連休の時だ
運動不足になるからかな
293： :2016/08/02(火) 01:09:47.31 ID:
294： :2016/08/02(火) 01:10:04.34 ID:
好きな物を好きなだけ食べ
ボケる前に死にたいと思っている人が大半じゃない？
308： :2016/08/02(火) 01:12:23.76 ID:
病院へ行かずにそれなら正解だな
でも通院することになるんだよなあ
だから裕福な人ほど食物は我慢する
310： :2016/08/02(火) 01:13:01.32 ID:
不摂生してる奴が、楽に死ねるわけないだろう
からだボロボロになって、いっそ殺してくれーって泣きながら、
地獄のような10年の闘病の末に苦しみもがいて死ぬんだよそれがいやだから、死のその時までできるだけ健やかでいたいから、健康に気を使うんだ
別に長生きがしたいわけじゃない
319： :2016/08/02(火) 01:14:55.55 ID:
あんま根拠のない感情的なこと言うな
気を使って使いまくった挙句苦しむ病気になることだって余裕である
その逆もある
ただ自分と違うからって頭ごなしに否定すんな
329： :2016/08/02(火) 01:17:56.10 ID:
根拠がない？感情的？どこがだよ
放蕩すれば体を壊す、節制すれば健やかでいられる、
アリとキリギリスじゃないか、子供でも知ってる
因果応報、当たり前の事だろ
331： :2016/08/02(火) 01:19:40.94 ID:
自分のレス振り返ってみろよ
健やかさとは程遠く思えるぜ
607： :2016/08/02(火) 02:25:00.17 ID:
好きなものを好きなだけ食えるならなんだかんだでバランスはとれる
あとは運でしかない
295： :2016/08/02(火) 01:10:18.53 ID:
ただ少なくとも一日一食は好きなもの食べたほうがいいよ
じゃないと禿げるわ
307： :2016/08/02(火) 01:12:18.38 ID:
その「好きなもの」が加工食品ばかりの馬鹿舌になってるから問題なんじゃねｗ
297： :2016/08/02(火) 01:10:40.03 ID:
五訂食品成分表では”せん茶”はし好飲料類です
321： :2016/08/02(火) 01:15:37.05 ID:
四訂食品成分表（1993）でもせん茶はし好飲料類でした
つまり”し好飲料類”とは何か分からなくなった栄養指導で「それはし好飲料類です」を言われたら
「だから？」と答えればいいのかな
358： :2016/08/02(火) 01:25:15.99 ID:
「だから？」じゃ芸がないよね
「し好飲料類ですか？緑茶もし好飲料類ですよね？」でいいな
305： :2016/08/02(火) 01:11:58.32 ID:
あれは、かなりドラッグ的な要素が強い。
砂糖やめると初め禁断症状が出るけど慣れたら身体が楽になる。
インシュリンが出ないからな。
328： :2016/08/02(火) 01:17:47.50 ID:
良いよね
ただ2,3日後に頭痛がするのが辛い
313： :2016/08/02(火) 01:13:29.07 ID:
私が学生時代の時の１日のカロリーを計算してみたら、約５０００kcal強でね。
朝はなんか食って、昼は友人と学生街でラーメンやドガ食い、餃子４人前とかね、
それで夕飯もラスタラーメンの大盛りをスープまでどか食いし、たまにツケメン大王や唐揚げ屋で大盛りを食ってましたね。
どうやって消費してたのか不思議ですが、昼間は大学でスポーツしたりして、
その後バイトしてたから消費できたんでしょうね。
”本当に健康な人”ってのはだいたい消費カロリーも高い状態で健康を維持しているからね。
やっぱり運動不足が一番の敵ですよ、間違いなくね。
314： :2016/08/02(火) 01:13:57.84 ID:
昼は、社食で丼飯大盛り、夜は仲間と酒のんでこってりラーメン、食べ放題の店でたらふく食う。
２年で体重増えて、変な汗かくようになったよ
３交代で働いてたけど、あの生活続けてたら、ヤバかったな
325： :2016/08/02(火) 01:16:27.45 ID:
企業は、労働者を働かせることしか考えてないから、
労働者の食事については無頓着。自己防衛しましょう。
318： :2016/08/02(火) 01:14:52.20 ID:
血栓ができたり、動脈瘤ができたり、ある日突然・・・シャレにならん。
323： :2016/08/02(火) 01:16:01.07 ID:
車の運転は気をつけた方がいいね
327： :2016/08/02(火) 01:17:13.79 ID:
スバルアイサイト考えてる
326： :2016/08/02(火) 01:16:30.28 ID:
332： :2016/08/02(火) 01:19:47.18 ID:
最近のコンビニはちゃんと選べばバランスとれた食事がとれる
その辺の飯屋より良かったりする
333： :2016/08/02(火) 01:19:56.27 ID:
白人とか無茶苦茶臭い。部屋に入ってくるとすぐわかる。ホームレスのにおいではない、独特の臭み。
337： :2016/08/02(火) 01:20:49.18 ID:
留学した友達に聞いたら、芋のせいだって言ってたけどどうなんだろ
340： :2016/08/02(火) 01:21:17.18 ID:
それ本当
ジョギングで白人の後ろに付いた時、激臭にやられたわｗ
352： :2016/08/02(火) 01:23:13.76 ID:
白人は
シャワーだけしかしないからとか聞いたことある
356： :2016/08/02(火) 01:25:07.46 ID:
それが一番大きいんじゃないか？
日本人もちゃんと湯船に浸かって垢を柔らかくしてから体を洗わないと臭くなる
夏場めんどくさくてシャワーだけだと5日が限度
自分の体臭が違ってきたのが分かる
569： :2016/08/02(火) 02:17:27.08 ID:
加齢臭へようこそ
379： :2016/08/02(火) 01:30:42.72 ID:
獣臭だろ？動物園にいるような臭い
義理の兄がイギリス人で酷かったけど毎日風呂に入る習慣がついたら
匂い無くなったぞ
原因は風呂だと確信してるのだが
490： :2016/08/02(火) 01:58:09.52 ID:
俺はシャワー派だが、足臭が酷かった。
肉を食わなくなったら、オナラも臭くないし、体臭・足臭が激減した。
原因は、食い物だと確信している。
502： :2016/08/02(火) 02:01:07.85 ID:
足指の間をよく洗ってなかったんじゃないのかな>>498
乳製品は？
あと子供の有無
乳ガンの確定的要因は女性ホルモンだよ
528： :2016/08/02(火) 02:08:24.07 ID:
20代から30代はじめに子ども3人産んでる中肉中背
牛乳はのんでなかったけど、ヨーグルトは食べてたような
毎日食べるってことはなかったとおもうけどなあ
342： :2016/08/02(火) 01:21:45.01 ID:
そこで持病があると先行きは暗い
健康が一番
347： :2016/08/02(火) 01:22:03.43 ID:
「お肉と炭水化物が合体したものが食べたかった」
さすが日本人
とりあえず栄養素の事はわかるんだよね
小中学の家庭科で習うからか？
351： :2016/08/02(火) 01:22:28.28 ID:
糖質とたんぱく質のバランス考えて適度に野菜とビタミン摂るだけ
めちゃくちゃ簡単なこと
354： :2016/08/02(火) 01:23:40.83 ID:
月に2、3冊だけとか、ラノベとかじゃなければね。
361： :2016/08/02(火) 01:26:10.89 ID:
370： :2016/08/02(火) 01:28:18.49 ID:
今は廃棄が徹底してるから、弁当あげたりしないんだろうけどさ
ひと昔前、コンビニ弁当ばっかり食べてたホームレスの血糖値が異常に高かったのは、
知る人は知ってる話である
その後どうなったかは、まったく記事がでないからわからんが
387： :2016/08/02(火) 01:32:57.93 ID:
389： :2016/08/02(火) 01:34:09.04 ID:
391： :2016/08/02(火) 01:34:26.35 ID:
そして腎臓は一度壊すとなかなか治らない
413： :2016/08/02(火) 01:41:57.82 ID:
糖質制限は糖尿病やメタボな人には必要なんだろう
健康な人がやるからおかしくなる
逆にメタボはやらないｗ
塩分控えめもお年寄りがやるものだが
健康な人がやっちゃうんだな
417： :2016/08/02(火) 01:43:06.22 ID:
＞逆にメタボはやらないｗ
逆説的？に、だから故にメタボなんだよね
446： :2016/08/02(火) 01:48:23.01 ID:
日本人のおかしい感覚でデブ扱いされてる人の9割は健康な人
396： :2016/08/02(火) 01:36:19.07 ID:
コンビニよりもうまい飯を作れる人は天才。
っていうか、なにかそれをビジネスにしたほうがいい。
料理が得意な人って人生でずっととくしているから、まあ別にそれをビジネスにしなくてもいいのかも。
401： :2016/08/02(火) 01:38:24.06 ID:
高血圧
動脈硬化
脳出血
脳梗塞
のセットがもれなくついてくるんだから。心配するだけ無駄。
414： :2016/08/02(火) 01:42:15.70 ID:
>>401
逆だ。
和食の方が間違いなく体によい。
ただし、下記ＨＰによると
青魚の油は危ないかもしれん。
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html
426： :2016/08/02(火) 01:43:47.42 ID:
薄味の和食はいいと思う
443： :2016/08/02(火) 01:47:46.64 ID:
和食の場合
動脈硬化は 基本アテローム性ではない。まず、高ナトリウムから高血圧でそれによる動脈劣化の連動。
脳出血も脳梗塞もそれに随伴したもの。
まぁ脳卒中（＝ザックリというと、脳梗塞や脳出血のこと）が
明治時代初期から
計測され続けている死因別ランキングのトップ３から落ちたことがないのは
つまりはそういうことなんだろ。
402： :2016/08/02(火) 01:38:49.02 ID:
すこしのんでみて、体調の改善をじっかんしてみるべき。むかしのひとがしっていることも今ではよく知らない感じ。テレビのみすぎはよくない。本を読もう。
っていいたい。腰痛便秘に アリナミンＡ とかアリナミンＥＸプラスっていってくれる 腰痛と便秘の番組ってないし。
409： :2016/08/02(火) 01:40:32.78 ID:
すまん アリナミンの何の成分が具体的に便秘に効くの？
404： :2016/08/02(火) 01:39:28.26 ID:
>生野菜摂れないなら 麦茶を飲む
麦茶が野菜の代わりになるわけねーだろｗ
健康が心配なら青汁飲んどけ。
405： :2016/08/02(火) 01:40:03.06 ID:
408： :2016/08/02(火) 01:40:28.35 ID:
つ無洗米
420： :2016/08/02(火) 01:43:13.64 ID:
そうだな。水入れてポンだな。
410： :2016/08/02(火) 01:41:03.24 ID:
和食もいい部分があると思うけど、それは70年代の食事とか生活がベストっておもうし、
たばことか吸ってた時代の方が経済はがんがんのびるし、大型コンピュータも七人の侍もタバコないと無理
それが人間の脳というもの。
圧政を乗り越えるには70年代のくらしに戻すべきてとおもうけどどうなんだと。
ネットの時代にうまくやっていける日本人はすくない。
412： :2016/08/02(火) 01:41:51.40 ID:
気付いたら中国人になってるなｗｗｗｗｗｗ
415： :2016/08/02(火) 01:42:32.59 ID:
コンビニ飯なんて、自炊食と比べたらおいしいものばかりじゃないでしょう。
確かにセブンイレブンのカレーとかはあまりのうまさにびっくりしましたけどね、
パスタや焼肉は自分で作った方が絶対にうまいですよ。
コンビニ弁当が一番おいしいとか、そういう人は味覚が少し狂ってると思いますよ。
ビタミンやミネラルが不足すると味覚障害も出るからね。気をつけるべきですね。
416： :2016/08/02(火) 01:42:40.33 ID:
コンビニ週5くらいいくけどお弁当ってあんま買ったことない
421： :2016/08/02(火) 01:43:24.55 ID:
むかしの医者はビタミン剤をだしていたけど
いまはそういう教育してないので出さない。それで患者がふえているから医者もそのほうがいいのかも。
便秘の人はアリナミンを飲んでみて効かなかったら 効かなったと世界に告げるべき。
454： :2016/08/02(火) 01:50:01.57 ID:
便秘にはミヤリサンだよ
422： :2016/08/02(火) 01:43:31.44 ID:
ろくな事が起きないぞ。
423： :2016/08/02(火) 01:43:38.72 ID:
お金もちほど健康に気を遣い長生きできる
ビンボー人ほど、炭水化物で腹を膨らませて身体を壊す
新型栄養失調に陥る人の年収ものせてほしいよ、はっきりするからね
430： :2016/08/02(火) 01:45:17.68 ID:
”デブの帝国”読むと面白いよ
425： :2016/08/02(火) 01:43:40.52 ID:
あぁいいや 今調べた
フルスルチアミンが、いわばニンニク成分との合成ってことか。
そんなので効く程度の便秘なら、キューピーでも効くわ
つーかあっちは直にニンニク成分入ってるわ。
つーか、センブリ生薬でも飲んでろ。
427： :2016/08/02(火) 01:44:00.93 ID:
がっつり系は糖尿なるよ。血糖値急激に増加しインスリン大量分泌して、すい臓のﾀﾞﾒｰｼﾞ半端無い。そこにコーラとかアイスとか、人工甘味料や果糖ブドウ糖液糖とか糖尿リスクを増加させるものが入っているのを一緒に食ったら、糖尿一直コース。
糖尿は治らないし、四肢切断や失明するから怖いよ。
432： :2016/08/02(火) 01:45:20.82 ID:
土日含めて自炊食事とれるのは週に3回ぐらいかな・・
そんときにビタミンタンパクと運動をまとめて採る感じ。。
435： :2016/08/02(火) 01:46:14.56 ID:
436： :2016/08/02(火) 01:46:29.93 ID:
冷蔵庫がちゃんとしてないと、食材を買って有効に使い切ることができない
437： :2016/08/02(火) 01:46:48.57 ID:
栄養の本がもし家にないなら買うこと。
栄養基準表とか なんかむかしのいえならあっただろうし。
うなぎよりは アリナミンＡ ２７０錠か アリナミンＥＸプラスを アマゾンで買うといいかんじだとおもう。
脂質が足りないかな。牛乳飲んでね。
447： :2016/08/02(火) 01:48:23.95 ID:
そんなのなくても、高校時代までの知識と
食事バランスガイドを覚えるだけでなんとかなる
440： :2016/08/02(火) 01:47:31.10 ID:
上にトマトやミニトマト、きゅうりを飾ってドレッシングやマヨでいただく至福の瞬間なんだが
野菜サラダ一食分で200円もかからんよ
468： :2016/08/02(火) 01:52:58.59 ID:
それたまらん美味いよな、わかるわ
442： :2016/08/02(火) 01:47:40.33 ID:
アウアウ～てなったとき、酔っ払ってんのかとおもった
499： :2016/08/02(火) 01:59:42.95 ID:
運が良かったな
444： :2016/08/02(火) 01:48:12.29 ID:
449： :2016/08/02(火) 01:48:29.50 ID:
野菜食わない奴は50くらいで突然死が待ってるよ
492： :2016/08/02(火) 01:58:25.03 ID:
野菜なんて安いんだからって
別に安くないんだが
732： :2016/08/02(火) 02:48:12.00 ID:
キャベツ1球200～300円…これで5～6食分サラダが作れる
レタス 1球150～200円…3～4食分
トマト 1こ 100円…4食分
きゅうり1本 70円…4食分これで一食150円の丼サラダが作れる
野菜はうちの地元スーパーが安い＆ディスカウントストアで安いので
東京とかの人向けに高めに設定してある
743： :2016/08/02(火) 02:50:09.52 ID:
付き合いで外食しないの？腐らせないならいいじゃん
450： :2016/08/02(火) 01:48:30.39 ID:
462： :2016/08/02(火) 01:51:40.98 ID:
あ、それ真理だ。
太く短くても、好きなモノ食えた方がいいよ。元ラーメン王の人とかそうだろ。
あぁいうのはある意味本望だろうなって思うね。
うらやま
470： :2016/08/02(火) 01:53:12.44 ID:
安藤百福との違いは何だったのか
466： :2016/08/02(火) 01:52:42.42 ID:
生きる為の努力をして来なかったんだそこには、後悔しかない
哀れで無様だろ？
494： :2016/08/02(火) 01:58:56.97 ID:
記事になってたけど
実際ラーメンばっか食ってたおっさんは、入院中ラーメンくいてぇ とぼやいてたらしいが
命乞いのことは別に載ってすらいなかったがな。
そんなものだろ。命よりも
好きなもん最後まで食いてぇってなってる連中がそういうタイプ。
503： :2016/08/02(火) 02:01:34.23 ID:
雑誌の記事に踊らされ過ぎ
510： :2016/08/02(火) 02:03:03.88 ID:
雑誌で見たとかテレビで見たとか言う奴の言葉は
ソースがあれだから信用しない方がいいね
526： :2016/08/02(火) 02:07:58.88 ID:
おまえとかはそういう
食いたいモノを食べ続けると貫くような
突き抜けたタイプじゃないから
うさんくせ―って思ってるだけなんじゃね？まぁ踊らされてるかもしれない ってのは、否定できないね。
でもアンカーの人はこう言ってんねん。
＞そんなヤツこそが最後に命乞いをする
こんなのもただのイメージの可能性高いやろ。
487： :2016/08/02(火) 01:56:39.22 ID:
でもラーメンや牛丼が本当に食べたい食事か？
毎日食べるなら生姜焼きにきんぴらに味噌汁に酢の物
なんて食事の方が好きだけどな
495： :2016/08/02(火) 01:59:12.76 ID:
そこだよね
たまに食べれば美味しいけど、
そんな毎日食うようなものじゃない特に夏場なんていらないわな
寿司食いたい
451： :2016/08/02(火) 01:49:04.62 ID:
台所に五分も立てないのか？
452： :2016/08/02(火) 01:49:49.58 ID:
453： :2016/08/02(火) 01:49:56.20 ID:
457： :2016/08/02(火) 01:50:43.50 ID:
461： :2016/08/02(火) 01:51:38.00 ID:
＞至福な瞬間
人生は、至福な瞬間を何回経験したかで勝負が決まる気がする
458： :2016/08/02(火) 01:51:01.67 ID:
476： :2016/08/02(火) 01:53:49.78 ID:
トマト1個をおやつ代わりに食べたり
土日に買って、小分け冷凍しておいた野菜を
ヨーグルトやバナナと一緒にミキサーにかけて飲むと良い>>458
家事は真面目にやるとものすごい煩雑な複合タスクだね
480： :2016/08/02(火) 01:55:09.73 ID:
＞ものすごい煩雑な複合タスク
それをどう楽にこなすかを考えるのも楽しいよ
635： :2016/08/02(火) 02:29:09.83 ID:
自己レス
”楽に”は言葉の解釈の幅が広過ぎるので”効率的に”と訂正しておく
459： :2016/08/02(火) 01:51:07.16 ID:
個人的にはセブンのカレーが一番うまいですね。他のカレーはレトルトカレーの幼稚な味なんですが、
セブンだけはグレードがひとつ違いますね。コクがある。
あれ以上にうまいコンビニカレーは今のところ、知らないですね。
幼稚な味なんですよね、他のカレーは全部。
460： :2016/08/02(火) 01:51:29.76 ID:
それ温めるだけで一品できるし、パスタやパンにソースとしてかけても美味しい炒め物なんて基本、ザクザク材料切って、油で炒めて塩胡椒するだけだし、
この時期なら、ズッキーニか茄子で夏野菜のラタトゥイユとか、簡単に野菜をたくさん食べられて、しかも美味しい
本当に疲れてるとか、時間がないなら、ヨーグルトに蜂蜜だけでもいいし
スーパーやコンビニの弁当を選ぶ必要はない
自分でいい材料を厳選すると、シンプルな料理でも驚くほど美味しいし、
自分で道具をそろえていくと、料理自体がホビーになって楽しくなってくる
463： :2016/08/02(火) 01:51:52.71 ID:
それを考えるだけでもデブは社会の負担を考えず、社会性が無い事がわかる。
だからデブに人権は認めない。
471： :2016/08/02(火) 01:53:18.93 ID:
デブ税掛けると面白そうだね
課税決定日直前に絶食とかしそうだねｗ
464： :2016/08/02(火) 01:52:01.28 ID:
コンビニ弁当の食いすぎだろ
469： :2016/08/02(火) 01:53:04.39 ID:
サプリのとりすぎも肝臓だかに悪いらしいけど
474： :2016/08/02(火) 01:53:30.59 ID:
野菜中心、和食中心の食生活に代えることだ。
さらに１日１杯青汁を飲み、肉はササミのみ。
魚も青魚は食べない。
これさえ守れば絶対に痩せる。糖尿でなければ、コメはがんがん食ってよい。
今の７０台～６０台はコメをがんがん食っていたが
痩せてただろ。
太るのは洋食化と飽食化、
そして運動不足からくるものだ。
これでゆるーく運動すれば
間違いなく痩せる。
611： :2016/08/02(火) 02:25:31.39 ID:
それ、必ずしも正解でもない
痩せたいなら米は制限したほうが効率よく痩せれるのは確か。
ただし朝昼はガッツリ食って夜だけセーブすりゃいーだけ。
477： :2016/08/02(火) 01:55:00.82 ID:
面倒くさいんやろな。
プチトマト最強だぞ、洗うだけ。
レタスも手でちぎって洗うだけ。
ピーマンは半分に切って洗って、中にシーチキン入れてトースターでチン
してマヨネーズ掛けて食うと美味しいよ。
40代で野菜にチェンジしないと、後々やばいよ。
482： :2016/08/02(火) 01:55:39.99 ID:
485： :2016/08/02(火) 01:55:54.95 ID:
>夫婦共々、自炊はしません。これは夫婦そろって施設送りか若年性癌で医療費高騰
488： :2016/08/02(火) 01:57:30.78 ID:
そういう奴に限って、肉はいくら食べてもいいとか意味不明なことを言い出す
栄養の摂り方をまったく理解していない
理解してないのに他人にどや顔で語りたがる
497： :2016/08/02(火) 01:59:18.94 ID:
そのうちポックリ死ぬリスク高くなるから適当に流してやれ
500： :2016/08/02(火) 02:00:56.38 ID:
人間病気になってからのが長いよ。
何より病気になると金がかかる。
511： :2016/08/02(火) 02:03:11.53 ID:
そう
そして長患いは本人だけじゃなく家族まで地獄に叩き落とす
うちも父親がさんざん・・・
493： :2016/08/02(火) 01:58:52.93 ID:
498： :2016/08/02(火) 01:59:31.28 ID:
野菜すきで酒もタバコもしない
体質かストレスっておもう
512： :2016/08/02(火) 02:03:40.33 ID:
乳癌で50って長生きやで？今は30代40代に多い
538： :2016/08/02(火) 02:10:22.91 ID:
しんだのかなり昔だけどな
40前半で発覚しておっぱい切除した
540： :2016/08/02(火) 02:10:59.02 ID:
ウソをつくな グラフ的にいえばピークは４５歳だ。
577： :2016/08/02(火) 02:19:23.30 ID:
子ども沢山産んだ？授乳期間が長いと乳癌リスク跳ねあがるらしいよ
あと子育てと家事と旦那の浮気とか様々なストレスで専業主婦に乳癌が増えているらしいね
584： :2016/08/02(火) 02:20:43.97 ID:
＞授乳期間が長いと乳癌リスク跳ねあがる
その説だと、子沢山だった昔の方がヤバイね
501： :2016/08/02(火) 02:01:04.32 ID:
アレルギー
心筋梗塞
糖尿病
脳梗塞
遺伝子異常好きなの選べ
504： :2016/08/02(火) 02:01:48.07 ID:
制限って 別に０のことじゃねぇよな。
アホはいつも 糖質制限とか！うんぬんくんぬん！
誰が禁止ダイエットだっていった。
制限だっつってんだろ。
せいげん
【制限】
《名・ス他》ここまでは許せる（したがって、そのほかは許さない）という限界を決めること。その限界。
言葉もわからんバカ多いねんね。
507： :2016/08/02(火) 02:02:26.53 ID:
カレーなんかは週一で
517： :2016/08/02(火) 02:04:54.24 ID:
カレーはそう悪くないよ
トマトやヨーグルトで味の基礎を作って
ルーをあまり使いすぎない作り方ならむしろバランスの良い食事
515： :2016/08/02(火) 02:04:22.22 ID:
時間節約型消費 利便性消費にどっぷり漬かっているわｗ
523： :2016/08/02(火) 02:05:58.06 ID:
かれーだけを食うならいいけど、カレーライスやナンはマズイよ。
524： :2016/08/02(火) 02:06:51.33 ID:
手間を省くためならいくらでも金を出すから、多少高くても大丈夫
536： :2016/08/02(火) 02:09:56.60 ID:
ソースは離婚してから毎日コンビニ食で暮らしてた母
あとデブって心臓病、無呼吸症候群、高血圧、糖尿病になってる
542： :2016/08/02(火) 02:11:44.35 ID:
ろくなもの食ってない人で、尚且つろくな生活してない人は顔でわかるからね。
２０代後半か３０代前半で既に”ああ、この人はすぐに老けるだろうな”というのはわかります。
循環器系が弱っていて、毛細血管にダメージが来るからそうなるんですよ。
そして、気づいた時には既に遅し、養分がいきわたらずに抗酸化もうまく行ってないから
皮膚細胞がしっかり細胞分裂も出来なくなり、急激に老化が進みます。
大根おろしとか意識的に食ってれば毛細血管の機能的改善効果はすぐにでるんだけどね。
要は、和食でも偏ってたら当然おかしな事になるという事ですね。
543： :2016/08/02(火) 02:11:48.38 ID:
普通にカレー味のスープ食ってる感じ。
ジャガイモも入れない
今なら、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ゴーヤ、ナス、鳥胸肉などを煮込む
旨い
551： :2016/08/02(火) 02:13:07.38 ID:
日本では理由はイマイチ忘れたが確かに欧米よりは若い年代でなる。でもピークは４５前後
５０歳なら ピークからも誤差範囲。
566： :2016/08/02(火) 02:16:27.00 ID:
乳ガンなったら45～50位で死んじゃうって事？
556： :2016/08/02(火) 02:13:27.30 ID:
563： :2016/08/02(火) 02:15:53.08 ID:
いや、これは麺類ばかり食っていた時だよ。オッサンに多いんだよ。昼も夜もうどんにそばにラーメンだけで済ませちゃうやつ。
586： :2016/08/02(火) 02:21:12.07 ID:
肉って言っても色々あるからな
必ずしも良質なタンパク質ばかり得られるわけでもない
それと一度に吸収出来る量も限度があるしドカ食いすると筋肉生成に回らず脂肪に回ってしまう
589： :2016/08/02(火) 02:21:46.12 ID:
癌なんて発症もそうだけど どれ位の深度かもどのステージなのかも
人によるってのが、ありきたりな正解ではある。長生きというけれど、普通にそのくらい人もいるよ。
リンパ郭清の有でも元気にしてる人もね。
まぁあまり気の利いた答えは、出せなくてごめんね。
562： :2016/08/02(火) 02:15:43.76 ID:
東大生はなぜカレーがすきなのか って本を読んで栄養を見直しつつ
カレーを毎日とるようにしてっていうか カレースープにして。
それとアリナミンＡをやめ アリナミンＥＸプラスにして 栄養ドリンクとか野菜ジュースも取って
英単語10000語まで覚えるめども立ってきたっていうか、
ミントのガムって記憶にいい感じ。するめでもいいらしい。かみながらおぼるといいらしい。
なと学習と記憶の本とかをたくさんよんでみて いろいろ知識を蓄えつつ
記憶は 回数と時間という言葉の意味を再発見して ああ 長く勉強するから覚えるんだなと。
ゆとり教育の逆は正しい。
567： :2016/08/02(火) 02:16:36.22 ID:
比較的インテリ層は食べ物に気を使うけど、ＤＱＮ系統は太く短くとかいって、食べ物に気を使わない。結果糖尿病になり、悪貨すると透析で1年で500万から1000万近くの治療費がかかる。治療費は税金から補填
糖尿病は症状が基本でなくて出たときには手遅れ（糖尿病は基本治らない）のが本当怖い
618： :2016/08/02(火) 02:26:40.26 ID:
糖尿病はしんどいな。末期は悲惨そのものだ。
人間はしぶといからポックリなんてそうそうないのにな。
571： :2016/08/02(火) 02:17:58.26 ID:
ダイエットしにコンビニ行く奴なんかいないし
うす味にしたら客来なくなる
油と塩分と化調と中華食材の使い放題
572： :2016/08/02(火) 02:18:06.04 ID:
（,,ﾟДﾟ）コンビニや外食とか、お金あるな～
576： :2016/08/02(火) 02:19:06.64 ID:
人生やり直し（´･ω･`）
583： :2016/08/02(火) 02:20:40.08 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）え、えええ～???ななななんで～???
626： :2016/08/02(火) 02:27:28.66 ID:
顔の人が参加してる！
食べ物ネタ好きなのね
650： :2016/08/02(火) 02:32:20.28 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）なんと、その名で呼ばれるとはw
お久しぶりですw
食べ物大好きっす！>>634
∧∧
（,,ﾟДﾟ）そ、そんな簡単なんすか!?
ハンバーグってもっと手間がかかるイメージがあったけど
672： :2016/08/02(火) 02:36:51.05 ID:
合挽きか牛のミンチ肉、玉ねぎ、玉子、パン粉、牛乳を買う
玉ねぎをみじん切りにする
塩コショウして上の奴を全部混ぜる
平たい丸を作って焼く
分量なんか適当でいいんだよw
697： :2016/08/02(火) 02:42:04.64 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）そんなアバウトでいいんですかw
今度、挑戦してみるかな>>675
∧∧
（,,ﾟДﾟ）冷凍庫は空きがなくて・・・タッパーに入れて、一応冷蔵庫に入れてます・・・
冷凍しないとヤバいかな～
なるべく3日以内に消費するようにしてるけど
708： :2016/08/02(火) 02:43:57.78 ID:
低温で生きる菌も多いんでね。凍らせた方が良いよ。
738： :2016/08/02(火) 02:49:10.73 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）マジすか・・・
アイスとアイスとアイスを減らして、なんとか空きを作るか
745： :2016/08/02(火) 02:50:41.10 ID:
一番いいのはものぐさせず、その日で食いきれる量だけ作ることだよ。
749： :2016/08/02(火) 02:51:27.71 ID:
計ったりすると嫌になるじゃん？何度か作ればだいたいわかるからw
んで慣れてきたら何かを増やすとか減らすとか自分好みで
例えばハンバーグならニンジンやピーマンを少し入れたり
豆腐を少し混ぜたり
クローブなどのスパイス入れてみようか？など楽しくなってくるw作って焼いてから冷凍してもいいし
…って空きがないのかw
773： :2016/08/02(火) 02:56:16.56 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）ものぐさ・・・当たってる>>749
∧∧
（,,ﾟДﾟ）ハンバーグは平べったいから、隙間に入れられますw
今度適当に作ってみようw
797： :2016/08/02(火) 03:02:35.41 ID:
そうそう、平べったくて便利ww
579： :2016/08/02(火) 02:19:51.27 ID:
外国の売れた運動の本に 日本に乳がんはなかったとかいろいろかいてあって
外国の食物はやばいってことで、たしかにＴＰＰとかで危険なものがたくさんはいれば
それなりにガンも増えるのでＴＰＰは反対しておいて正解。
588： :2016/08/02(火) 02:21:35.38 ID:
アホか？
日本の農薬まみれの野菜やGMO軽視の方があぶねーわw
603： :2016/08/02(火) 02:23:51.01 ID:
花岡青洲…
598： :2016/08/02(火) 02:23:02.75 ID:
「時間と手間を考えてない原価厨が・・」とか抜かす奴が湧く
料理は苦役ではなく、楽しいことだということが想像すらできんらしい
599： :2016/08/02(火) 02:23:10.87 ID:
600： :2016/08/02(火) 02:23:11.46 ID:
毎日10セット。時間がきたらそこから次は始めるってことにしてこの方法だと 比較的楽に究極の英単語４ ９００１－９５００が覚えられるみたいで、
学校の先生が小学校の時にこういうのいってくれたら小学生の間におぼえたのにー
っておもう。
602： :2016/08/02(火) 02:23:31.95 ID:
毛細血管に異常が生じ始めると、今度は循環器系にもダメージが生じますからね。
それが高血圧の原因のひとつでね。
まあ高血圧で安定している人も世の中には少なからずいるので何とも言えませんが、
毛細血管の異常が理由で高血圧になってる人は”限りなくレッドに近いイエロー”だという事を理解すべきですね。
そして、その理由も食事の偏りが理由でね。糖尿が怖いのは毛細血管の機能が著しく低下するからです。
610： :2016/08/02(火) 02:25:27.84 ID:
613： :2016/08/02(火) 02:25:40.47 ID:
ガンを防ぐ食事。脳梗塞を防ぐ食事
これと頭脳にいい食事はちがうかもしれない。運動はガンも防ぐし脳にもいいっていうけど日本だとそうでもないのかもしれない。
超健康で頭もいい 若手実業家ってなにくってるのだろうっておもう。
614： :2016/08/02(火) 02:25:48.33 ID:
絶対数学より料理のほうが人生で役に立つ
632： :2016/08/02(火) 02:28:32.60 ID:
数学知らないと、ほぼソフトウェア作れないよ。
アンドロイドやiphoneも、映画のcgもps4のゲームも全部数学使ってプログラミングして作られてる
616： :2016/08/02(火) 02:26:00.19 ID:
625： :2016/08/02(火) 02:27:24.08 ID:
（,,ﾟДﾟ）なんでも作るのは大変だからな～
コロッケはレンチン、ギョーザは冷凍、ハンバーグは湯せんのを適当にストックしてある
634： :2016/08/02(火) 02:28:54.39 ID:
その中ではハンバーグが一番簡単
混ぜて焼くだけやで
627： :2016/08/02(火) 02:27:32.08 ID:
スーパーの弁当 → ラーメン → 栄養剤 → スーパーの弁当 →ラーメン→・・・
最近こんな感じで夜食を繰り返しています。
630： :2016/08/02(火) 02:27:58.78 ID:
自分が一流の料理人に近づけば、それなりに価値の高いものを食べることになるだろう。
639： :2016/08/02(火) 02:29:47.39 ID:
とにかく自炊したほうが良い。将来の入院費考えればその手間は安いもんだ。
コンビニ飯はタバコよりわるいもんだと思ってる
659： :2016/08/02(火) 02:34:27.45 ID:
そう思う。
将来のリスクマネージメントだと思えば現在の食事が何よりも重要。
入院したら金も時間も損だからな。
病気ほど人生の損はないよ。
640： :2016/08/02(火) 02:30:14.64 ID:
コンビニまでの距離の往復
どうやっても運動不足・脳によくない。低成長の原因かも。本屋の数を守るように影の政府とかがつくったほうがいいかも。
本屋まで歩くってなると今だとすごい距離。
歩く距離と記憶の関係を研究する学者とか日本にもいてほしい。
643： :2016/08/02(火) 02:30:34.83 ID:
646： :2016/08/02(火) 02:31:37.16 ID:
コンビニ飯がすきなもんとは思えないけどな。
みんなやむなく食ってるんじゃない？
655： :2016/08/02(火) 02:33:25.51 ID:
ポックリ死ねるならいーけどな
でも現実はジワリと体調不良で生き続けるもんなんだぞ
食事管理と体調管理はした方がやっぱりいーぞ
651： :2016/08/02(火) 02:32:23.22 ID:
貧血に効く食べ物
野菜ジュースで鉄分多めのやつは 効く気がする。
662： :2016/08/02(火) 02:34:34.11 ID:
オレ赤血球数が基準値の下限と少なくて、医師に何を食べたらいいですか？と聞いたら
食べ物は関係ないと言われたよ
652： :2016/08/02(火) 02:32:46.57 ID:
それだけで健康体に近づく。
657： :2016/08/02(火) 02:33:27.62 ID:
ちっと作って喰ってみな。うまいから。
661： :2016/08/02(火) 02:34:30.77 ID:
山口県でキムチからＯ１５７が検出され大量廃棄されていたはず。
658： :2016/08/02(火) 02:34:12.80 ID:
666： :2016/08/02(火) 02:35:40.27 ID:
カット野菜なんて意味ないでしょ。
どんだけ漂白＆水にさらされてると思ってんの。
栄養なんて皆無でしょ。
679： :2016/08/02(火) 02:38:01.66 ID:
なんか消毒くさいよね
704： :2016/08/02(火) 02:43:28.53 ID:
スーパーでよく売ってるキューピーとかの100グラム100円のカット野菜食べてるけど意味なかったのか…あと、昨日少し変色したキャベツ炒めて食べたら、多分当たって下痢になったわ
ベーコン週3日食べてるし早く死ぬんだろうなあ
735： :2016/08/02(火) 02:49:00.76 ID:
スーパーで売っているような野菜だって 表面はキレイでピカピカだということは
農薬漬けだとも思うけどね。
しかも わざわざ調理しないといけないｗタバコだって わざわざ発癌性物質を吸い込んでいるようなものだから
コンビニ弁当よりも健康に悪い（精神衛生上はいいのだろうけど）
まあ健康には悪いものが旨いというのも 現代社会の摂理でもあるのだろう。
760： :2016/08/02(火) 02:53:22.19 ID:
農薬を目の敵にしてるけど、正しい使い方の農薬は
キッチンの中性洗剤並みに害がないんだが水に長い時間晒すと栄養分が流れるし
漂白剤も栄養を破壊する可能性がある
667： :2016/08/02(火) 02:35:51.89 ID:
豆腐はまあいいけど、カット野菜はあかんで。
668： :2016/08/02(火) 02:35:54.86 ID:
（,,ﾟДﾟ）この時期は、コンソメ使ってモロヘイヤスープだな
にんじんだの鶏肉だの玉ねぎだの入れて大量に作れば、3日は持つ
675： :2016/08/02(火) 02:37:21.02 ID:
保存は冷凍せんとやばいぞ。一日おいたカレーなんか最近繁殖して
それこそうんこ喰ってるようなもの。たとえ火通してもだ。
688： :2016/08/02(火) 02:40:18.56 ID:
甘いもの好きだろう？
おじさんがチョコパイをあげようか？
701： :2016/08/02(火) 02:42:52.87 ID:
それ●●コの山だろwwww
707： :2016/08/02(火) 02:43:48.50 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ） わ、わーい！
／ ＼ ってなんか昔に
((⊂ ） ﾉ＼つ)) 似たような出来事があったような
（＿⌒ヽ
ヽ ﾍ }
ε≡Ξ ﾉノ ｀J
673： :2016/08/02(火) 02:37:03.13 ID:
俺の最新の説
毛細血管にいいことは 脳にもいい。
週に1時間半以上歩くのがいいって 外国の売れた本にも書いてあったし。
健康な人はもっと歩くといい。激しい運動は脳にもいいっていうし。
683： :2016/08/02(火) 02:38:53.72 ID:
何かの本で、小学生？に朝勉強の前に運動させると成績が向上したって研究結果があった
まあ、朝運動すれば寝ボケも取れて嫌でも勉強に集中出来るｗ
676： :2016/08/02(火) 02:37:23.20 ID:
暑い時にあついものを食べるといいらしい。
蒙古湯麺中本のラーメンを勧められたんだが・・・あれは人の食い物じゃないな。
685： :2016/08/02(火) 02:39:11.75 ID:
687： :2016/08/02(火) 02:39:39.59 ID:
693： :2016/08/02(火) 02:40:52.97 ID:
皮に豊富な栄養分が含まれているのにそれを捨てて、高温加熱で酵素を死活させるので、肝心な要素が抜けている
698： :2016/08/02(火) 02:42:12.06 ID:
野菜ジュースは濃縮→還元の過程で食物繊維が殆ど失われると栄養指導の人が言ってた
986： :2016/08/02(火) 03:43:20.59 ID:
100%のジュースなんて加熱処理してるから栄養なんてない
添加物のビタミン、繊維を摂ってるようなもの原材料なんてどこ産かわからない腐りかけた野菜(果物)だし
カロリーはバカにならんし全く意味がない
702： :2016/08/02(火) 02:42:58.32 ID:
糖分多すぎるんだっけ
694： :2016/08/02(火) 02:41:29.61 ID:
朝の運動 学校までダッシュ。これがよかったんだなと。
脳午前中活性化しまくっていた。
いまでもたぶん 朝にダッシュすればいいんだろうね。
運動しやすい環境って大事。
705： :2016/08/02(火) 02:43:36.90 ID:
健康の為に毎日マラソンしていたら、心臓発作で早死にした人がいたね。健康の為なら死ねる人がいたら凄いかも。
712： :2016/08/02(火) 02:45:28.46 ID:
千代も死んだがスポーツマンは概ね早死にだ。体酷使しすぎた結果だろう。
740： :2016/08/02(火) 02:49:21.05 ID:
でもゴールドメダリストが長寿ってデータもあんだぜw
750： :2016/08/02(火) 02:51:28.44 ID:
運動嫌いな奴は、元スポーツ選手が死んだてニュース大好きだよねｗ
715： :2016/08/02(火) 02:45:36.49 ID:
つジム・フィックス
728： :2016/08/02(火) 02:47:27.52 ID:
あの件で、ジョギングブームは一気に冷めて体にいい運動はウォーキングと言われるようになった
しかしオレは疑問だった
ウォーキングて運動ですか？
742： :2016/08/02(火) 02:50:01.73 ID:
早歩きは運動だぞ。６キロ一時間で歩くといい運動量になると感じた。、
756： :2016/08/02(火) 02:52:24.05 ID:
広義には”睡眠”も運動です
767： :2016/08/02(火) 02:55:24.60 ID:
疲労度合いにもよるが、体力が無い時の睡眠ほどつらいものは無いのは
体感で知っている。
が、あんな経験二度としたくないわｗ
757： :2016/08/02(火) 02:52:26.61 ID:
毎日一駅分は歩いた方がいいんだろーなー
頭では分かっててもつい最寄りまで乗ってしまう
763： :2016/08/02(火) 02:54:03.37 ID:
ウォーキングが健康にいいことは否定しないよ
でもいわゆる”運動”と言われると、ちょっとピンと来ないんだよね
774： :2016/08/02(火) 02:56:30.56 ID:
ウォーキングは有酸素運動だよ
781： :2016/08/02(火) 02:58:11.47 ID:
睡眠が最も脂肪の消費率が高い”有酸素運動”
791： :2016/08/02(火) 02:59:57.99 ID:
脂肪より筋肉のほうが先に減るんですけどｗ
793： :2016/08/02(火) 03:01:12.30 ID:
睡眠程度で筋肉が減っていたら、おそらく人類はもっと早く絶滅していたはず
798： :2016/08/02(火) 03:02:49.44 ID:
三日間寝込んで三日目に立ち上がろうとしたら、直ぐには立ち上がれなかったぞ。
あれは筋肉が減ったからではないのか？
807： :2016/08/02(火) 03:04:35.59 ID:
それは脚の血行が悪かったんじゃないのかな
動かないと血行が悪くなって筋肉が動きにくくなる
例えば”痺れ”とか
824： :2016/08/02(火) 03:07:48.15 ID:
いや、しびれは無かった。ベットから降りて立ち上がろうとしたら全く力が
入らなかった。
しばらくは壁にもたれかかって移動していたｗ
普通に歩けるようになったのは翌日からだった。
827： :2016/08/02(火) 03:08:55.12 ID:
ゴメン
痺れは短期で発生する筋肉が動きにくくなる現象て意味ね
809： :2016/08/02(火) 03:04:59.79 ID:
3日程度で筋肉落ちてたら入院患者の足はガリガリじゃないか
低血糖とかの短期的なエネルギー不足とかじゃね
830： :2016/08/02(火) 03:09:28.81 ID:
点滴じゃエネルギーが足らなかったのか。
だから力が入らないと。
なるほど。
799： :2016/08/02(火) 03:02:53.11 ID:
どんだけ寝る前提なんだそれはw
寝たきりとかはそうだけどw
775： :2016/08/02(火) 02:56:47.39 ID:
時速4km程度のウォーキングを64kgの体重の人が一時間すると、200kkal程度のカロリー消費量。年300日で、6万ｋカロリー。脂肪1ｋｇ7000ｋカロリーだから、8.5kg分の運動量。
まあ、年300日のウォーキングで8キロも痩せないけど、4から5ｋｇ程度は余裕で落ちるよ。
699： :2016/08/02(火) 02:42:16.67 ID:
高すぎ
700： :2016/08/02(火) 02:42:48.43 ID:
この記事はブックマークしておこう
くわばらくわばら
714： :2016/08/02(火) 02:45:35.33 ID:
何も考えずに口にいれるもん選んでないからってだけだぞ。
外食だろーがコンビニ飯だろーが関係ねーわ
703： :2016/08/02(火) 02:43:17.92 ID:
717： :2016/08/02(火) 02:45:52.98 ID:
少なくとも白米買ったのに、保存料やら増粘多糖類やら
リン酸塩だっけか、ミネラルの吸収阻害するやつとか
入ってはないだろうしね
弁当屋にかぎらず外食は大抵油は入れて炊いてるけど
それくらいだし
726： :2016/08/02(火) 02:46:59.70 ID:
ポプラというマイナーなコンビニがそれやってたな
716： :2016/08/02(火) 02:45:41.16 ID:
チーズオムレツとにんにくスープでも作るか
718： :2016/08/02(火) 02:46:07.39 ID:
719： :2016/08/02(火) 02:46:09.13 ID:
血栓が出来ない為に夜納豆がいいらしい
やってないけど
725： :2016/08/02(火) 02:46:54.15 ID:
727： :2016/08/02(火) 02:47:05.23 ID:
実績があるの好きに食えばいい。つまり伝統的な和食。
744： :2016/08/02(火) 02:50:24.93 ID:
和食は、脚気になる偏った栄養の食文化だぞ。
753： :2016/08/02(火) 02:52:10.05 ID:
そうそう。出汁なんかはにぼしや鰹節からとりゃいいよ。それがどれほどの手間か？
大したことないよね。
761： :2016/08/02(火) 02:53:22.24 ID:
ははは。まあ嫌なら別に洋食でもいいけど。
まともなもんならな。
747： :2016/08/02(火) 02:50:43.66 ID:
同意
和食にかぎらず、伝統的なものなら多分そんな害はないと思う
だしの素とか顆粒コンソメとかも良くないし
たらことかハムとかみたいなのも手作りじゃなきゃになって面倒だけど
うちは使ってないな
731： :2016/08/02(火) 02:48:04.71 ID:
近場の生産者直売所に出かけて安くて新鮮で旨いのをドシドシ買ってきて
ドシドシ食ってるもんね～
ウンコもドシドシ出て来て「俺、こんなに食ったか」と呆れる毎日だぜ
卵とチーズでタンパク質も完璧、ついでにオメガ３脂肪酸もサプリでゲット
５０だけど３０代にしか見られず辛いときもある
736： :2016/08/02(火) 02:49:07.16 ID:
737： :2016/08/02(火) 02:49:09.71 ID:
破局噴火が起きたら、原発が手がつけられなくなったら、日本に住む人間は全滅するわけで。
739： :2016/08/02(火) 02:49:14.76 ID:
トマトなんかもう糖尿病一直線だ。だから俺はホールドトマトよく使う。
752： :2016/08/02(火) 02:51:52.09 ID:
78歳でその食生活5年目だけど、この2年くらいで急速に萎えて来てる
ちゃんとした食事をしてた頃はむしろ若い感じだったのに
762： :2016/08/02(火) 02:53:54.65 ID:
それだけ生きてたらもう何があってもおかしくはないだろ。
あお、老いは足から来るので骨折とか、下半身周りは気をつけろ。
なお、鳥越じゃねーので、チンコの話ではない。
759： :2016/08/02(火) 02:53:15.96 ID:
766： :2016/08/02(火) 02:55:02.79 ID:
煮もの汁もんがお勧めだね。
777： :2016/08/02(火) 02:57:28.04 ID:
最高に忙しい時は
7食分ぐらい、野菜と肉を煮込んだスープを作りだめして小分け冷凍だな
一人暮らし用にもっと冷凍室が充実した冷蔵庫があればいいのに
803： :2016/08/02(火) 03:03:23.60 ID:
一人暮らししてたときは、冬場で毎日火を通したとはいえ
初日野菜大量の出汁と塩ベース煮込み
以下1日ごとに、野菜と醤油追加→野菜と味噌→
ここで味噌とトマトの相性がいいと聞いて、トマト缶追加
めっちゃおいしくて、その後カレースパイス追加ほぼ一週間同じ鍋で飽きずに野菜使いきった、
というより足りなくて買い足したくらいだったな
夏場は大きい冷蔵庫が欲しくなったな
飽きなかった
770： :2016/08/02(火) 02:55:46.18 ID:
わかるけど食べないよりはいいよ
776： :2016/08/02(火) 02:57:06.37 ID:
「まごにやさしい」心がけて料理を作って復活させたそうだな
779： :2016/08/02(火) 02:57:49.64 ID:
下痢も便秘もよくない
ちょっときばってズボって出たのがデッカいウンコだったら言う事あるまい
食事の良否の一回毎の指標は食後８時間目のウンコな自分
815： :2016/08/02(火) 03:06:27.34 ID:
これ
自炊で玄米とか野菜をもしゃもしゃ食ってると笑えるほど快便だが
外食した次の日は明らかに出が悪い
780： :2016/08/02(火) 02:58:02.15 ID:
784： :2016/08/02(火) 02:58:37.88 ID:
思い出した
昔運動嫌いな会社の先輩が、運動が活性酸素が発生して体に悪いてニュースで出た時に
運動好きなオレに向かって「それ見たことかｗ」と嬉しそうに言ってたわｗ
785： :2016/08/02(火) 02:58:46.62 ID:
ここまできて本物。
クソアカヒの記事なんか、斜めに読んどけばいい。
786： :2016/08/02(火) 02:59:27.49 ID:
その速度で毎日10キロ、週末と水曜日は15キロ歩いて20年位かな
ろくなもの食ってないけど、大きな病気はないわ
792： :2016/08/02(火) 03:00:56.30 ID:
ほどほどでいいよ。スポーツ選手が長生きか？
800： :2016/08/02(火) 03:03:09.45 ID:
812： :2016/08/02(火) 03:05:47.45 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）なんか甘味が強い果物や野菜、増えてるね～
品種改良してるのかな
817： :2016/08/02(火) 03:06:44.69 ID:
スイカ久しぶりに食べたら、涼を取るもののはずが
甘すぎてベトベトで喉乾いた
最近の果物甘すぎて困る
821： :2016/08/02(火) 03:07:35.55 ID:
そう思うよ。野菜の糖度に関してネット探せば転がってると思うけど
かなりすごいことになってる。で、同時に栄養素が減ってるらしい。
ホウレンソウなんかそうだよ
845： :2016/08/02(火) 03:13:30.67 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）果物は酸味もおいしさの要素だと思うのにな～
この前スイカ食べたけど、たしかに甘ったるかった
たまたま、甘味が強いのだったわけじゃないんだな>>821
∧∧
（,,ﾟДﾟ）マジすか！
ほうれん草、大好きなのにな～
ほうれん草としめじとベーコン炒めたので、ご飯三杯いけるよw
858： :2016/08/02(火) 03:16:14.13 ID:
うん。俺はベーコン片ニンニクと塩で炒めたのをなまホウレンソウと混ぜる奴が好き。
らくでお勧めよ。
859： :2016/08/02(火) 03:16:17.65 ID:
酸味は女性が嫌がるんだよ。
男性より酸味を感じやすいから、男性や年輩の方にとって丁度良かったり懐かしい味だと
甘みに慣れた今の女性にとって、かなり酸っぱく感じるらしい。つまり、商品としては売れない。
873： :2016/08/02(火) 03:18:49.60 ID:
飲み会行くと、大抵酢の物残すの男性連中だから
男性のが酸味に弱いと思っていた
女性連中は見た目が良ければ酸っぱかろうが
「かわいい～」って食べているw
884： :2016/08/02(火) 03:22:04.02 ID:
酒を飲むと味覚が麻痺するって知らない？
酒を出すラーメン屋のラーメンは酒を飲まないと味がくどくてまずく感じるぞ。
868： :2016/08/02(火) 03:17:32.84 ID:
わし、キウイは黄色のやつより緑のやつの方が好きやわ
酸味があってうまい
874： :2016/08/02(火) 03:19:13.60 ID:
黄色のはうすらとぼけたような味！
果物は酸味がないとなーリンゴも昔の酸っぱいのがいい
897： :2016/08/02(火) 03:25:20.77 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）俺も緑のが好きw
キウイは好物だしw
909： :2016/08/02(火) 03:28:00.65 ID:
昔々…キウイを初めて食べた時、イチゴとリンゴを合わせたような味だと思った
933： :2016/08/02(火) 03:33:04.60 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）そんな風に感じたのか～！
俺はそこまで細かく感じなかったw
子どもの頃、スーパーの中にあった売店で、キウイジュース（当時紙コップ1杯100円）買ってもらうのが楽しみだったw
最近は店舗内の売店フルーツジュースもやたら高くなったな
944： :2016/08/02(火) 03:35:07.81 ID:
デパ地下とかにあるジューススタンド、パイナップルとキウイで毎回迷う！
946： :2016/08/02(火) 03:36:29.94 ID:
>>944
今は白桃
957： :2016/08/02(火) 03:38:14.46 ID:
いいね～
974： :2016/08/02(火) 03:40:52.97 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）パイナップルとキウイだったら、俺は断然キウイw
今は1杯300円くらいするかな？
下手するともっと高い
978： :2016/08/02(火) 03:41:37.16 ID:
そう、高いんだよね
でもおいしいねw
943： :2016/08/02(火) 03:34:32.04 ID:
なぜだか。イチゴ大福が食いたくなってきたぞｗ
836： :2016/08/02(火) 03:10:57.59 ID:
いつぞや食べたなんかどこかのカラーピーマンとか、ほぼ果物だった
生でかじってめちゃくちゃ美味い
866： :2016/08/02(火) 03:17:09.29 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）生でかじってうまいって、サラダ用かw
新玉ねぎ出たとき、ちょっと置きすぎちゃって、辛味が出過ぎて食べたら涙出た
847： :2016/08/02(火) 03:14:06.04 ID:
メキシコ産のハネデューメロンがいい
890： :2016/08/02(火) 03:23:46.78 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）初めて聞いた品種だ
安かったら試してみようw>>858
∧∧
（,,ﾟДﾟ）色んな料理知ってるんですね～
俺はローテーションがほぼ決まっちゃってるなw
>>859
∧∧
（,,ﾟДﾟ）マジか～
それは知らなかったな～
そうなると、その女性の子ども（男の子）も、甘味しか知らない大人になって・・・ってスパイラルですな
917： :2016/08/02(火) 03:29:36.28 ID:
早くから有る程度の酸味に慣れていたら、酸味も美味しく感じるんだけどね。
新宿生まれ新宿育ちの女性に、個人的には丁度良い酸味の果物を勧めたら、
酸っぱいという感想が返ってきた。味覚って育ちで違うんだなと実感した瞬間だったｗ
都会生活に慣れた女性ほど酸味は苦手だと思うよ。
958： :2016/08/02(火) 03:38:23.12 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）子供の頃、うちで出す市販のオレンジジュースがすっぱくて飲めない友人続出でしたw
味覚は育ちの要素大きいかもね～>>925
∧∧
（,,ﾟДﾟ）花がヤバいって聞いたことあるな～
夏バテ防止に一役買ってるかなw モロヘイヤ
>>927
∧∧
（,,ﾟДﾟ）今の時期安いですからねw
湯がいて、みじん切りにして、おかかとポン酢かけてもおいしいしw
965： :2016/08/02(火) 03:39:49.28 ID:
モロヘイヤ実は食べたことない
明日買ってみるよ
985： :2016/08/02(火) 03:43:09.03 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）お味噌汁に入れてもいいし、スープに入れてもいいし、なんにでも使えます！
そんな俺も、まだ炒めたことはない
991： :2016/08/02(火) 03:44:15.59 ID:
まずは味噌汁してみよ
818： :2016/08/02(火) 03:06:53.57 ID:
米がそれだなー。
高いブランド米を喰いたい、と思えない。
826： :2016/08/02(火) 03:08:24.37 ID:
昔の青臭いトマトおいしかったなあ
862： :2016/08/02(火) 03:16:26.35 ID:
本来のトマトは甘い。
昭和は間引いて形だけ大きくして水ぶくれの青臭いのが好まれた。
802： :2016/08/02(火) 03:03:11.37 ID:
805： :2016/08/02(火) 03:04:08.07 ID:
808： :2016/08/02(火) 03:04:38.95 ID:
そうなー、お前のアタマなー
814： :2016/08/02(火) 03:05:54.45 ID:
8日間寝たあとベッドから降りただけで、ひざが抜けたことがある
816： :2016/08/02(火) 03:06:32.25 ID:
820： :2016/08/02(火) 03:07:09.66 ID:
元気にポックリ逝きたい
823： :2016/08/02(火) 03:07:45.03 ID:
重力のない宇宙で長期間過ごした宇宙飛行士が地球に帰還するとまともに歩けない
835： :2016/08/02(火) 03:10:52.46 ID:
チューブつかってランニングマシンとか、筋トレとかやっても、かなり衰えるみたいね。
でも、血流量や神経の問題（無重力への慣れ）ってのもあるんだって、どこかで読んだよ。
848： :2016/08/02(火) 03:14:14.46 ID:
オレが勝手に持ってることだけど、宇宙飛行士が地球に帰還して歩けないのは
筋肉の衰えもあるけど、歩く感覚を失っているように思うそれと、宇宙飛行士の状態を疑似体験する方法がある
プールで水中ウォーキングを例えば1時間くらいする
で、プールから出ると自分の体がいつもよりも重く感じられる
宇宙飛行士はあれの凄い状態を感じていると思う
853： :2016/08/02(火) 03:15:25.57 ID:
×持ってる
○思ってる
828： :2016/08/02(火) 03:09:09.39 ID:
問題は脳腫瘍とかで両手両足が麻痺して、しかもリハビリが効かないケース
829： :2016/08/02(火) 03:09:10.82 ID:
837： :2016/08/02(火) 03:11:14.64 ID:
程々にはとるべきだ。特に油はどうも悪役になりがちだけど。
849： :2016/08/02(火) 03:14:42.82 ID:
脂質は細胞膜を形成するから、極端な油抜きは駄目だよね
血管の細胞が脆くなって破れるなんて事になりかねない
838： :2016/08/02(火) 03:11:39.80 ID:
うつなら肉を食べる。
セロトニンが出る。でもめしとカレーでもでるというセロトニン。
839： :2016/08/02(火) 03:12:16.99 ID:
放射脳水道水
ベクレル野菜
偽オリーブオイル
雑菌うんちキムチ
発癌ソーセージベーコンハム
やだやだ
844： :2016/08/02(火) 03:13:25.73 ID:
中国の話をされても困る。
904： :2016/08/02(火) 03:26:56.99 ID:
お前ほんと無知なんだなｗｗｗ
842： :2016/08/02(火) 03:12:36.44 ID:
846： :2016/08/02(火) 03:13:55.33 ID:
ありゃ乳幼児死亡率が大きく寄与するもんだからな。
850： :2016/08/02(火) 03:14:51.26 ID:
ほうれん草 胆石
小松菜にしよう
878： :2016/08/02(火) 03:20:01.38 ID:
886： :2016/08/02(火) 03:22:19.71 ID:
ルテイン効かなかったよ
スマホ1週間やらないほうが劇的に目が元気になったw
851： :2016/08/02(火) 03:15:16.45 ID:
865： :2016/08/02(火) 03:16:46.39 ID:
どちらかだけなら快食より、快便のがいいよな
ぬるんと一本でかいの出してりゃ、食べ物以外にも体の不要なもん出すんだし
854： :2016/08/02(火) 03:15:34.22 ID:
蕎麦食べてればいいと思うよ！
855： :2016/08/02(火) 03:15:52.21 ID:
アメリカの健康法と おもうのは
走る文化 旅行する文化 ファンタとかコカ・コーラ
あと ドラマＥＲでも有名な 高いレベルの医療。
パンと肉もそれなりにいいけど この20年で野菜を食べるのも熱心に奨励され、
クリントン元大統領も 日本人のように肉とさなかを交互にするか、肉食わないくらいでいいといいっていうくらいに
健康には全米が注意している。
外国の本に日本の温泉のサンダルがいいってかいてあったりする。日米ともに健康に関しての本が売れている。
856： :2016/08/02(火) 03:15:56.78 ID:
867： :2016/08/02(火) 03:17:25.02 ID:
美味いで
焼き肉のタレと生キャベツ最強
861： :2016/08/02(火) 03:16:26.07 ID:
蕎麦＝小麦粉
一般はな
864： :2016/08/02(火) 03:16:44.59 ID:
869： :2016/08/02(火) 03:18:03.77 ID:
http://www.garbagenews.net/archives/1940398.html
30年間に 寿命が15年伸びたという 時代があった。
戦後日本のすごさ。田中角栄ありがとう。
870： :2016/08/02(火) 03:18:05.17 ID:
880： :2016/08/02(火) 03:20:41.88 ID:
栄養たっぷりな分虫も大好きだから農薬たっぷりなことが多い、よく洗おう！
最近ブロッコリー高いよね。大好きなんだけどな
923： :2016/08/02(火) 03:33:15.05 ID:
葉っぱは食われるけどつぼみは平気なんだよな、プロは農薬どん位使ってるんだろ
でも軽く洗っただけで茹でると傘の下ででっかい芋虫が固まってたり
876： :2016/08/02(火) 03:19:40.56 ID:
野菜と肉を一緒に食べると発がん性物質が出る事についてはもはやタブーになってるよな
893： :2016/08/02(火) 03:24:11.50 ID:
初めて聞いた。魚と野菜なら聞いたことあるけど。
879： :2016/08/02(火) 03:20:35.49 ID:
鶏胸肉 ブロッコリー 納豆 ミニトマト
イチゴ 人参 小松菜 玉ねぎ 大葉
ゴーヤ りんご
この辺回しておけばいいんよ
簡単でしょ。
883： :2016/08/02(火) 03:21:30.99 ID:
ブロッコリーが悪く書いてある本を読んだので、
とりあえず、いえるのは外国の本で悪いとされた食べ物はあまるので
外国での報道から1週間もたつと 日本のテレビで外国では悪いとされた食品が宣伝されるのだから、
日本の健康をテレビとその背後の勢力が阻害しているのは確かなとこだね。
888： :2016/08/02(火) 03:23:16.72 ID:
偏ったソースを引き合いに出す情報ほど怪しいのはないよ本何てどんなこと書いてもいいんだからさ
885： :2016/08/02(火) 03:22:07.76 ID:
887： :2016/08/02(火) 03:22:34.94 ID:
俺は別途スープ飲んだり冷ややっこに食べるラー油かけて食べたりしてるけど
889： :2016/08/02(火) 03:23:39.45 ID:
あんがいでも 魚と野菜がきらいなひとは 食べてみると健康になる気がする。
食べないようにしているけど。ししゃもは食べれるので食べると調子いいし。
アリナミンが調子悪いってひとは 他社の製品にいいのがあるかもしれない。
892： :2016/08/02(火) 03:23:57.24 ID:
油分の質も悪い
894： :2016/08/02(火) 03:25:03.41 ID:
外食出来ない貧乏人の方が健康的だな。医者にかかれず寿命は短いだろうけど。
901： :2016/08/02(火) 03:26:27.89 ID:
○○の素、って味がくどくて嫌だな
907： :2016/08/02(火) 03:27:31.34 ID:
外食できない貧乏人というよりは
自炊のほうが安くて美味しいって感じだな
スーパーやデパ地下で半額で買ったら300円くらいで済む日もある
ご飯もスピード炊きで30分で炊きたてで美味い
916： :2016/08/02(火) 03:29:14.18 ID:
うちも貧乏で毎日自炊。昆布や鰹節や煮干しで出汁を取って
ぬか漬けも梅干しも干物も自分で作ってる
昔の生活に近いから、昔の人みたいにピンコロで逝けると信じたいw
うちは高額医療制度すら高いと思えるから、寿命は短そうだけど
898： :2016/08/02(火) 03:25:23.33 ID:
879に追加
ホタテ アスパラ さんま
まぐろ 卵 グレープフルーツ
ブルーベリー
899： :2016/08/02(火) 03:25:44.56 ID:
920： :2016/08/02(火) 03:30:41.19 ID:
油まみれの白米でしょ
900： :2016/08/02(火) 03:26:25.50 ID:
70年代にあまりたべてなかったものは あやしい。
っておもってる。
テレビの情報は特に あやしい っておもう。
でも冬にはマーガリン取ると心臓に悪そう。
それと 暖かい外国はそもそも心臓の病気での死者が少ないのでその地域の食材を日本で食べて日本人がそれで健康ってことはないだろう。
905： :2016/08/02(火) 03:26:58.91 ID:
913： :2016/08/02(火) 03:28:49.45 ID:
∧∧
（,,ﾟДﾟ）夏はよくモロヘイヤ買ってコンソメスープの具にするw
925： :2016/08/02(火) 03:31:27.71 ID:
クレオパトラが美貌維持のために摂取していた野菜で
とても栄養素は高い
でも、自家菜園するときは、毒が出ることがあるので注意
※市販はちゃんと検査あるので気にしなくていいけど
927： :2016/08/02(火) 03:31:44.91 ID:
モロヘイヤ好きやなw
934： :2016/08/02(火) 03:33:12.91 ID:
モロヘイヤ苦手だわ。とろろはよく食べてるてか体重増えなくてやばい
910： :2016/08/02(火) 03:28:25.72 ID:
898についか
ニンにく 生姜 パセリ
豚肉 ジャガイモ さつまいも
かいわれ あさり しじみ
911： :2016/08/02(火) 03:28:34.34 ID:
914： :2016/08/02(火) 03:29:06.36 ID:
赤海老と夏野菜の白ワイン蒸し作ったった
一杯やって寝よ何が健康に悪いとか良いと探して食べるより
旬のものを食う方がいいらしいな
915： :2016/08/02(火) 03:29:10.39 ID:
出るよね。あれは不思議だ
夏野菜を鍋の上でナイフでシュッシュと切ってカレーにぶちこむ
市販の焼きそばに、ニラを束ごと手でちぎって入れて焼く
918： :2016/08/02(火) 03:29:50.10 ID:
922： :2016/08/02(火) 03:31:02.01 ID:
924： :2016/08/02(火) 03:31:15.10 ID:
本当にそれだけそこからで十分変わるよ
930： :2016/08/02(火) 03:31:58.58 ID:
出来ないんじゃなくてしようとしないだけ
936： :2016/08/02(火) 03:33:39.87 ID:
納豆卵ご飯で足りる
937： :2016/08/02(火) 03:33:40.58 ID:
食わないとな
942： :2016/08/02(火) 03:34:32.02 ID:
え？嘘だろ！？
938： :2016/08/02(火) 03:33:48.33 ID:
外国の本にねばねばがいいってはなしがでてこないので、
日本限定でのブームかもしれないってうたがっている。
むしろテレビでやっていた コイを食べる県の寿命がながいってのは ｺｲは体にいいってのは本当なんだなと思ったりした。
995： :2016/08/02(火) 03:45:09.46 ID:
ネバネバそのものがいいというよりも、オクラみたいにネバネバした野菜には
有用な栄養素たっぷりってことかもしれない
ムチンとかネバネバ成分の料理は、繊細な味覚の日本人向けかもしれない。外人のレシピ本には、あのスライミーなやつの減らし方とかばっかりやったw
オクラって英語でOkraっていうんだな。知らんかった
941： :2016/08/02(火) 03:34:22.13 ID:
よっぽど高級なおでん練り物以外も
ちまたおでんは危険
945： :2016/08/02(火) 03:35:56.76 ID:
なんか 毎年世界から３％遅れているだけに、
世界の情報はながれなくなってきている我が国だが、栄養も悪い人が激増しているのだろうなと。
辛い物とか特集すると食べるし、食べたいかんって直観は正しいと思う。
芸人が食べさせられているものは食べたらダメだなと。
950： :2016/08/02(火) 03:36:56.37 ID:
それであの健康的さ
どういうことだよ
956： :2016/08/02(火) 03:37:59.05 ID:
>>950
精子飲んでるんよ
951： :2016/08/02(火) 03:37:05.54 ID:
952： :2016/08/02(火) 03:37:18.14 ID:
物足りない感あるのに（腹はいっぱいだけど口ざみしいというか
ネギとかシソとかたっぷり混ぜた納豆ご飯食べると満足感があるんだよ
カロリー的には納豆ご飯のが少ないのに
こういうのが栄養素なんだろうかね
962： :2016/08/02(火) 03:39:03.87 ID:
ご飯に砂糖をまぶして食べれば、一杯で満腹感がでるだろ。
963： :2016/08/02(火) 03:39:09.20 ID:
それは単にオマエが個人的に米飯好きだからだよ
俺はパンの方が好きだけど
982： :2016/08/02(火) 03:42:29.11 ID:
ああごめん、同じコメの飯ならって意味で
コンビニのサンドイッチより、
ほうれん草とベーコン炒めたのに目玉焼きのっけたトーストのが
満足感あるよ
できればここにチーズとかも欲しいところだ
953： :2016/08/02(火) 03:37:20.49 ID:
うまい！！
960： :2016/08/02(火) 03:38:57.06 ID:
961： :2016/08/02(火) 03:38:57.77 ID:
適度に褒めて伸ばして一緒に作って俺が作るときはあまりうまく作らないようにしないと拗ねるし
お菓子作り得意な子とかいいんだけどなあ
970： :2016/08/02(火) 03:40:33.47 ID:
結論
飲食に関しては 個人差が大きい。
971： :2016/08/02(火) 03:40:40.17 ID:
987： :2016/08/02(火) 03:43:29.63 ID:
さすがに120度のご飯はないと思うぞ
納豆菌は120度ないと死滅できない
992： :2016/08/02(火) 03:44:59.69 ID:
納豆菌は栄養素ではないだろ
熱いデンプンといっしょになると納豆に含まれるタンパク質が死ぬ
976： :2016/08/02(火) 03:41:13.59 ID:
昔のポンジュースは酸っぱくてうまかった
今はそこらのと変わらん
980： :2016/08/02(火) 03:42:16.10 ID:
甘くなったよね
988： :2016/08/02(火) 03:43:46.93 ID:
それ！本当に腹立たしい
昔のはキューってなるぐらい酸っぱくて良かったのに
996： :2016/08/02(火) 03:45:21.76 ID:
なんかもうこのスレ同意したい人が多すぎて困る
昔のは顎の付け根というか耳の下というか、が
きゅーーーってくるような酸っぱさがあって良かった
979： :2016/08/02(火) 03:42:11.90 ID:
チェルノブイリの医者も言ってたが因果関係が認められるのは甲状腺ガンだけで他の疾患も明らかに増えたけど因果関係は認められないと
泣き寝入り
990： :2016/08/02(火) 03:43:59.17 ID:
チェルノブイリで人がいなくなって、付近の自然の生態系が戻ったねｗ
981： :2016/08/02(火) 03:42:25.61 ID:
調理道具とかを揃えるのも楽しいｗ
989： :2016/08/02(火) 03:43:49.13 ID:
とりあえず日本はオリーヴオイルの規制しろや
ヴァージンじゃねーーだろ
994： :2016/08/02(火) 03:45:02.56 ID:
999： :2016/08/02(火) 03:46:06.93 ID:
今まで出てこなかったが
梅干しもアルカリで最強なんえ
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